สูตรอาหาร
เครื่องเคียง · อาหารเกาหลีทำเอง

ตั้งโอ๋คลุกเต้าหู้

ตั้งโอ๋หอมกับเต้าหู้สะเด็ดน้ำ คลุกเบา ๆ ด้วยซีอิ๊วและน้ำมันงาเป็นเครื่องเคียงเกาหลี

20 นาที2 ที่4 ขั้นตอนระดับความยาก: ง่าย
ตั้งโอ๋คลุกเต้าหู้
01 / ก่อนเริ่มทำ

วัตถุดิบ

2 ที่

เตรียมวัตถุดิบให้พร้อม
เตรียมวัตถุดิบให้พร้อม

ตวงด้วยถ้วยและช้อนที่มีในบ้าน

สำหรับ 2 ที่ ใช้ถ้วยกระดาษเล็กขนาด 180 มล. ช้อนกินข้าวปาดเสมอประมาณ 15 มล. และช้อนชาเล็กประมาณ 5 มล.

วิธีตักด้วยถ้วยและช้อน

ใช้ถ้วยและช้อนชุดเดิมตลอดการทำ เพราะขนาดอาจต่างกัน ปริมาณเหล่านี้จึงเป็นค่าประมาณ ตักแป้งใส่หลวม ๆ แล้วปาดให้เสมอโดยไม่กดแน่น ตวงผักหลังหั่นแล้วและไม่อัดให้แน่น ตัวเลขกรัมและมิลลิลิตรคือปริมาณอ้างอิงตามสูตรเดิม หากใช้เพียงบางส่วนของห่อ ให้เลือกห่อที่มีน้ำหนักตามที่ระบุและแบ่งของข้างในเท่า ๆ กัน

King Arthur Baking

วัตถุดิบจำเป็น วัตถุดิบที่ข้ามได้ และของทดแทน

คงส่วนจำเป็น เมื่อแทนใช้ปริมาณและการปรุงของสิ่งทดแทน ไม่ใช่ปริมาณเดิม ถ้าข้ามส่วนเลือกได้ให้ข้ามการเตรียมด้วย ภาพแสดงสูตรเดิม

  • จำเป็น

    ใช้ปริมาณที่ระบุเพื่อรสพื้นฐานและวิธีปรุง เตรียมและใส่ตามขั้นตอนที่อธิบายไว้

  • ใช้ของทดแทนได้

    ถ้าไม่มีเต้าหู้แข็ง

    ใช้เต้าหู้ชนิดแข็งมาก 200กรัมแทนได้ เต้าหู้นิ่มหรือเต้าหู้ไหมมีน้ำมากเกินไป

  • จำเป็น

    ใช้ปริมาณที่ระบุเพื่อรสพื้นฐานและวิธีปรุง เตรียมและใส่ตามขั้นตอนที่อธิบายไว้

  • จำเป็น

    ใช้ปริมาณที่ระบุเพื่อรสพื้นฐานและวิธีปรุง เตรียมและใส่ตามขั้นตอนที่อธิบายไว้

  • จำเป็น

    ใช้ปริมาณที่ระบุเพื่อรสพื้นฐานและวิธีปรุง เตรียมและใส่ตามขั้นตอนที่อธิบายไว้

  • ไม่ใส่ได้

    เป็นตัวเลือก ละได้โดยไม่เปลี่ยนปริมาณวัตถุดิบอื่น

  • จำเป็น

    ใช้ปริมาณที่ระบุเพื่อรสพื้นฐานและวิธีปรุง เตรียมและใส่ตามขั้นตอนที่อธิบายไว้

แตะเช็กวัตถุดิบที่เตรียมแล้ว ตรวจฉลากไข่ ถั่วเหลือง งา ข้าวสาลี ปลา หรือสัตว์น้ำเปลือกแข็งตามผลิตภัณฑ์ที่ใช้

02 / พร้อมลงมือทำ

วิธีทำทีละขั้นตอน

  1. ขั้นตอน 1

    เด็ดใบเหลืองและโคนก้านแข็งของตั้งโอ๋ 150กรัม แกว่งล้างในน้ำมาก เปลี่ยนน้ำแล้วล้างทรายให้หมด เทน้ำในห่อเต้าหู้ 200กรัมทิ้ง ปอกกระเทียม 1กลีบแล้วสับ

  2. ขั้นตอน 2

    ต้มน้ำ 1ลิตร ใส่เต้าหู้ต้มไฟกลาง 2นาที ตักออกพักเย็น 5นาที ห่อผ้าสะอาดบีบเบา ๆ จนไม่หยด แล้วยีเป็นชิ้นเล็ก อย่าบีบเต้าหู้ร้อนด้วยมือ

  3. ขั้นตอน 3

    ต้มน้ำเดิมให้เดือด ลวกก้านก่อน 15วินาทีแล้วใส่ใบอีก 15วินาที เมื่อเขียวสดและก้านยืดหยุ่นให้ลงน้ำเย็นทันที บีบเบา ๆ แล้วหั่น 4ซม. น้ำมากทำให้เครื่องปรุงจาง

  4. ขั้นตอน 4

    ใช้ตะเกียบหรือช้อนคลุกผัก เต้าหู้ ซีอิ๊ว 2ช้อนชา น้ำมันงา 1ช้อนชา และกระเทียมเบา ๆ งาคั่ว 1ช้อนชาเลือกใส่ได้ อย่าบี้เป็นเนื้อเละ หากมีน้ำขังให้เทออกก่อนเสิร์ฟ

03 / อร่อยกับมื้อนี้

อาหารที่เสร็จแล้ว

อาหารที่เสร็จแล้ว: ตั้งโอ๋คลุกเต้าหู้
ตั้งโอ๋คลุกเต้าหู้
เคล็ดลับ

สำหรับ 2ที่ 1ช้อนโต๊ะ=15มล. 1ช้อนชา=5มล. ช้อนทั่วไปขนาดต่างกัน ใช้ช้อนตวงหากมี

อร่อยยิ่งขึ้นทุกคำ

กินอย่างไรให้อร่อย

คลุกแล้วเสิร์ฟเป็นกับข้าวทันที เก็บส่วนที่เหลือเข้าตู้เย็นโดยเร็วและกินภายในวันถัดไปเพื่อลดน้ำออก

เมนูที่กินคู่กัน