食谱
配菜 · 韩国家常菜

韩式黄瓜夹心泡菜(oi-sobagi)

小黄瓜填入韭菜辣椒馅,是传统韩式配菜。此小份做法先盐腌、再冲洗,做好后立即冷藏。

60 分钟4 人份共6步难度: 中等
韩式黄瓜夹心泡菜(oi-sobagi)
01 / 开始之前

食材

4 人份

准备好食材
准备好食材

用家用杯勺量取

4人份。使用180毫升的小纸杯、刮平的普通餐勺(约15毫升)和小茶匙(约5毫升)。

杯勺量取方法

全程使用同一套杯勺。杯勺大小不一,因此这些用量是近似值。面粉轻轻装入后刮平,不要压实。蔬菜切好后再量取,不要挤压。克和毫升标注的是原配方参考用量。按包装比例取用时,请选用指定重量的包装,并将内容物均分。

King Arthur Baking

必需、可省略与可替代的食材

保留必需材料。替换时按替代品的用量和烹饪调整,不照抄原材料用量。可省材料若不放,相应准备也跳过。照片展示原配方。

  • 必需

    此做法需要这项食材,请按标注用量在相应步骤加入。

  • 必需

    此做法需要这项食材,请按标注用量在相应步骤加入。

  • 可替代

    如果没有韭菜

    用什么代替
    小葱绿叶部分
    替代食材用量
    松松的一小把参考用量: 40 g

    没有韭菜时,换成此用量的洗净葱绿,切1 cm长,在相同步骤加入,葱味会更明显。

  • 可省略

    可以省略,其他食材用量不变。

  • 必需

    此做法需要这项食材,请按标注用量在相应步骤加入。

  • 必需

    此做法需要这项食材,请按标注用量在相应步骤加入。

  • 可替代

    如果没有瓶装鳀鱼鱼露

    用什么代替
    酱油
    替代食材用量
    小茶匙2匙参考用量: 10 ml

    没有鱼露时,改用此用量的酱油,不要两种都放。风味会改变,并含大豆;请确认是否含小麦。

  • 必需

    此做法需要这项食材,请按标注用量在相应步骤加入。

  • 必需

    此做法需要这项食材,请按标注用量在相应步骤加入。

准备好一项就勾选一项。按需检查包装上的蛋、大豆、芝麻、小麦、鱼或甲壳类成分。

02 / 开始烹饪吧

图解烹饪步骤

  1. 步骤 1

    在流动饮用水下轻轻搓洗黄瓜,切去两端,再切约5 cm长的段。选结实的小黄瓜;过于水多、皮厚的黄瓜不好填馅。

  2. 步骤 2

    每段平切面朝下立稳,从顶端切十字刀,到离砧板1 cm处停下,让4瓣底部连在一起。控制刀口,不切穿底部,轻轻张开,避免撕裂。

  3. 步骤 3

    将1大汤匙粗海盐轻抹在黄瓜外面及刀缝中。放干净碗中25–30分钟,15分钟时翻动一次。黄瓜瓣应能略弯而不断;较厚的段若还硬,可再稍等。

  4. 步骤 4

    腌制期间洗净韭菜和可选胡萝卜。韭菜切1 cm段,胡萝卜切细细的2 cm短丝。蒜去皮切末。将辣椒碎、鱼露、糖和2大汤匙水混匀,再拌入蒜及蔬菜做馅。

  5. 步骤 5

    用干净冷水分2次快速冲洗黄瓜,让水进入刀缝,洗去可见盐粒。尝一小块边角,太咸就再冲一次。切口朝下放滤篮沥10分钟,内部还有积水时不要填馅。

  6. 步骤 6

    戴干净食品用手套,轻轻把馅均分填进每条刀缝,不要强撑。剩下的调味料抹在表面。装入干净带盖食品盒,立即放入4°C或以下冰箱。可马上吃,或冷藏一夜再吃;此配方不需放室温发酵。

03 / 请享用

完成的菜肴

完成的菜肴: 韩式黄瓜夹心泡菜(oi-sobagi)
韩式黄瓜夹心泡菜(oi-sobagi)
实用小贴士

4份配菜。小纸杯180 ml,大汤匙15 ml,小茶匙5 ml。腌制盐大部分会洗掉。含鱼;瓶装鱼露可能有其他过敏原,请看标签。用干净餐具取食,保持冷藏,3天内吃完。不是可长期室温存放的泡菜。

让每一口更好吃

怎么吃更好吃

取几段冷泡菜搭配热米饭或热汤。撑开时保持底部相连;不慎撕开的黄瓜仍可拌成黄瓜沙拉吃。

搭配这些一起吃