食谱
配菜 · 韩国家常菜

鲜拌白菜泡菜

嫩白菜叶轻盐渍后拌辣椒即食,是无需等待发酵的传统韩式小菜。

55 分钟4 人份共5步难度: 简单
鲜拌白菜泡菜
01 / 开始之前

食材

4 人份

准备好食材
准备好食材

用家用杯勺量取

4人份。使用180毫升的小纸杯、刮平的普通餐勺(约15毫升)和小茶匙(约5毫升)。

杯勺量取方法

全程使用同一套杯勺。杯勺大小不一,因此这些用量是近似值。面粉轻轻装入后刮平,不要压实。蔬菜切好后再量取,不要挤压。克和毫升标注的是原配方参考用量。按包装比例取用时,请选用指定重量的包装,并将内容物均分。

King Arthur Baking

必需、可省略与可替代的食材

保留必需材料。替换时按替代品的用量和烹饪调整,不照抄原材料用量。可省材料若不放,相应准备也跳过。照片展示原配方。

  • 必需

    用于基础风味和烹调。按标示分量,依照相应步骤处理并加入。

  • 必需

    用于基础风味和烹调。按标示分量,依照相应步骤处理并加入。

  • 必需

    用于基础风味和烹调。按标示分量,依照相应步骤处理并加入。

  • 必需

    用于基础风味和烹调。按标示分量,依照相应步骤处理并加入。

  • 必需

    用于基础风味和烹调。按标示分量,依照相应步骤处理并加入。

  • 可替代

    如果没有鳀鱼鱼露

    鱼露可换酱油2茶匙,香气鲜味略有不同,其余量不变。

  • 必需

    用于基础风味和烹调。按标示分量,依照相应步骤处理并加入。

  • 必需

    用于基础风味和烹调。按标示分量,依照相应步骤处理并加入。

  • 可省略

    可按喜好省略,其他材料分量保持不变。

准备好一项就勾选一项。按需检查包装上的蛋、大豆、芝麻、小麦、鱼或甲壳类成分。

02 / 开始烹饪吧

图解烹饪步骤

  1. 步骤 1

    白菜内叶400g拆开洗净,去硬外叶和菜芯,纵向对半再斜切5cm段。大葱20g洗净切3cm段,蒜2瓣去皮切末。

  2. 步骤 2

    大碗中混合白菜、粗盐12g和水2汤匙,盐渍25~30分钟,中途翻动。粗梗能弯曲不折断即可;还硬再等5分钟。

  3. 步骤 3

    清水冲洗2次,筛中沥水10分钟。尝一片,太咸再冲洗。不要用力挤伤叶片。

  4. 步骤 4

    混合辣椒粉2汤匙、市售鳀鱼鱼露2茶匙、糖2茶匙及蒜末。使用瓶装发酵调味料,不放生海鲜。白菜残余水分会化开调料,不另加水。

  5. 步骤 5

    戴食品用手套轻拌沥干白菜和调料,再加大葱。熟芝麻1茶匙可选。均匀裹汁就上桌,积水倒去并及时冷藏;此菜无需等待发酵。

03 / 请享用

完成的菜肴

完成的菜肴: 鲜拌白菜泡菜
鲜拌白菜泡菜
实用小贴士

4人份。使用180毫升的小纸杯、刮平的普通餐勺(约15毫升)和小茶匙(约5毫升)。

让每一口更好吃

怎么吃更好吃

配白切猪肉或汤面,当天最脆爽;及时冷藏,2天内吃完。

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