レシピ
おかず · 韓国の家庭料理

ヒラタケの韓国風炒め

ヒラタケと玉ねぎを香ばしく炒め、しょうゆとごま油で仕上げる副菜。下ゆでせず、手早く作れます。

20 分2 人分全4工程難易度: かんたん
ヒラタケの韓国風炒め
01 / 調理を始める前に

材料

2 人分

材料を準備しましょう
材料を準備しましょう

身近な道具で量る分量

2人分。小さな180mlの紙コップ、すり切りの食事用スプーン(約15ml)、小さいティースプーン(約5ml)を使います。

コップとスプーンの使い方

調理中は同じコップとスプーンを使います。道具の大きさには差があるため、分量は目安です。粉は押し固めずにふんわり入れ、表面を平らにならします。野菜は切ってから、詰め込まずに量ります。g・mlで表示した分量が元の基準量です。包装の一部を使う場合は、指定の重さの製品を選び、中身を均等に分けてください。

King Arthur Baking

必須・省略・代用できる材料

必須の材料は残します。代用する時は元の分量ではなく、代用品の分量と調理上の変更に従います。任意の材料を省略するなら下処理も省きます。写真は元のレシピです。

  • 代用可能

    ヒラタケがない場合

    代わりに使うもの
    生しいたけ
    代用品の分量
    1パック(200g)参考分量: 200g

    ヒラタケの代わりに。硬い軸を除き、かさを拭いて5mm厚に切ります。同じ5~7分の炒め工程で十分に火を通します。

  • 必須

    この作り方に必要です。記載量を指定の手順で加えてください。

  • 必須

    この作り方に必要です。記載量を指定の手順で加えてください。

  • 必須

    この作り方に必要です。記載量を指定の手順で加えてください。

  • 代用可能

    濃口しょうゆがない場合

    代わりに使うもの
    たまりしょうゆ
    代用品の分量
    小さじ2(10ml)参考分量: 10ml

    濃口しょうゆと置き換え、両方は入れません。小麦の表示を確認してください。

  • 代用可能

    ごま油がない場合

    代わりに使うもの
    香りの強くない油
    代用品の分量
    小さじ½(2.5ml)参考分量: 2.5ml

    仕上げのごま油のみ同量で置き換えます。両方は入れず、ごまの香りは付きません。

  • 省略可能

    省略できます。他の分量は変えないでください。

  • 省略可能

    省略できます。他の分量は変えないでください。

準備した材料にチェックを入れましょう。卵・大豆・ごま・小麦・魚・甲殻類などの表示を必要に応じて確認してください。

02 / さあ、作ってみましょう

写真で見る作り方

  1. 手順 1

    ヒラタケ200gの硬い根元を落とし、一口大に裂きます。汚れを拭き、砂があればさっと洗って水気を拭き、つけ置きはしません。玉ねぎ½個(100g)は薄切り、にんにく1片はみじん切り、好みの青ねぎ½本は小口切りに。

  2. 手順 2

    広いフライパンに油大さじ1を中火で熱し、玉ねぎを2分炒めて少し透き通らせます。にんにくを加えて30秒炒め、すぐ色づく場合は火を弱めます。

  3. 手順 3

    ヒラタケを加えて中強火にし、広げます。時々返しながら5~7分炒め、柔らかく薄い焼き色が付き、出た水分がほぼなくなるまで加熱。小さいフライパンなら詰め込まず2回に分けます。

  4. 手順 4

    中火に戻し、しょうゆ小さじ2を加えて30秒混ぜます。火を止め、ごま油小さじ½、好みのいりごまと青ねぎを混ぜます。副菜2人分として温かいうちに出します。

03 / 召し上がれ

完成した料理

完成した料理: ヒラタケの韓国風炒め
ヒラタケの韓国風炒め
おいしく作るヒント

紙コップ180ml、大さじ15ml、小さじ5ml。大豆・ごまを含み、しょうゆの小麦表示も確認してください。きのこは生で出さず、十分に加熱します。2時間以内に4°C以下で冷蔵し、2日以内に食べます。

もっとおいしく楽しむ

おいしい食べ方

ご飯、豚肉の辛炒め、牛肉と大根のスープと一緒に小皿で。広いフライパンなら水煮になりにくく、焼き色が付きます。

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