レシピ
おやつ・スイーツ · 韓国の家庭料理

キムチフムス

中東のひよこ豆ディップに、すぐ食べられるキムチを加えた韓国風フュージョン。ごまとレモンのベースで、加熱せずに作れます。

15 分4 人分全3工程難易度: かんたん
キムチフムス
01 / 調理を始める前に

材料

4 人分

材料を準備しましょう
材料を準備しましょう

身近な道具で量る分量

4人分。小さな180mlの紙コップ、すり切りの食事用スプーン(約15ml)、小さいティースプーン(約5ml)を使います。

コップとスプーンの使い方

調理中は同じコップとスプーンを使います。道具の大きさには差があるため、分量は目安です。粉は押し固めずにふんわり入れ、表面を平らにならします。野菜は切ってから、詰め込まずに量ります。g・mlで表示した分量が元の基準量です。包装の一部を使う場合は、指定の重さの製品を選び、中身を均等に分けてください。

King Arthur Baking

必須・省略・代用できる材料

必須の材料は残します。代用する時は元の分量ではなく、代用品の分量と調理上の変更に従います。任意の材料を省略するなら下処理も省きます。写真は元のレシピです。

  • 必須

    この作り方に必要です。記載量を指定の手順で加えてください。

  • 必須

    この作り方に必要です。記載量を指定の手順で加えてください。

  • 代用可能

    無糖タヒニがない場合

    代わりに使うもの
    無糖の白練りごま
    代用品の分量
    すり切り大さじ1参考分量: 15 g

    タヒニがなければ、この量の無糖白練りごまを使います。瓶の中を先に混ぜます。甘い菓子用あんは避け、硬い製品でも水は記載量内で調整します。

  • 代用可能

    生のレモン汁がない場合

    代わりに使うもの
    生のライム汁
    代用品の分量
    すり切り大さじ1参考分量: 15 ml

    レモンがなければ、この量のライム汁に替えます。両方は加えません。香りは変わります。

  • 必須

    この作り方に必要です。記載量を指定の手順で加えてください。

  • 必須

    この作り方に必要です。記載量を指定の手順で加えてください。

  • 省略可能

    省略できます。他の分量は変えないでください。

  • 省略可能

    省略できます。他の分量は変えないでください。

準備した材料にチェックを入れましょう。卵・大豆・ごま・小麦・魚・甲殻類などの表示を必要に応じて確認してください。

02 / さあ、作ってみましょう

写真で見る作り方

  1. 手順 1

    加熱済みひよこ豆缶をざるにあけ、流水の飲用水ですすぎ、よく水を切ります。キムチは軽く汁を切り、小さな紙コップ約¼杯(50 g)を量って1 cmに刻みます。任意のにんにく½片をむいて刻みます。水に浸した生豆ではなく加熱済みの豆を使います。

  2. 手順 2

    豆・キムチ・タヒニ大さじ1・レモン汁大さじ1・油大さじ1・水大さじ2と任意のにんにくをフードプロセッサーへ入れます。ふたを閉め30–60秒かくはんします。側面をへらで落とす前に停止して電源プラグを抜きます。動く刃に手や道具を近づけません。

  3. 手順 3

    再び回してクリーミーで塗りやすくします。必要に応じて安全に止め、硬ければ水を小さじ1ずつ、合計で追加大さじ1まで入れます。汁のように流れず、スプーンの柔らかな跡が残る濃さです。清潔な器に盛り、好みで食パン2枚を付けやすく切って添え、すぐ食べます。機械がなければフォークで豆を十分つぶして混ぜてもよく、粗い仕上がりになります。

03 / 召し上がれ

完成した料理

完成した料理: キムチフムス
キムチフムス
おいしく作るヒント

4人分。小さな180mlの紙コップ、すり切りの食事用スプーン(約15ml)、小さいティースプーン(約5ml)を使います。 軽食4人分。ごまを含み、キムチに魚介・大豆・小麦、パンに小麦が含まれる場合があります。ベジタリアン用も全表示を確認します。2時間以内に4°C以下で冷蔵し、清潔な道具で取り分けて3日以内に食べます。長時間室温に置きません。

もっとおいしく楽しむ

おいしい食べ方

トーストに塗ったりパンですくったりします。キムチは計量前に汁を切ると、水っぽくなりません。

一緒に食べたい料理