コチュジャン豆腐タコス
香ばしく焼いた豆腐を甘辛いコチュジャンだれで絡め、ライムキャベツと柔らかなトルティーヤに。豆腐が主役の韓国風フュージョンです。

材料
2 人分

身近な道具で量る分量
2人分。小さな180mlの紙コップ、すり切りの食事用スプーン(約15ml)、小さいティースプーン(約5ml)を使います。
コップとスプーンの使い方
調理中は同じコップとスプーンを使います。道具の大きさには差があるため、分量は目安です。粉は押し固めずにふんわり入れ、表面を平らにならします。野菜は切ってから、詰め込まずに量ります。g・mlで表示した分量が元の基準量です。包装の一部を使う場合は、指定の重さの製品を選び、中身を均等に分けてください。
King Arthur Baking-
代用可能
水分の少ない硬めの豆腐がない場合
- 代わりに使うもの
- 絹ごしではない硬めの木綿豆腐
- 代用品の分量
- 300 g入り1パック参考分量: 300 g
特に硬い豆腐がなければ、この木綿豆腐を代わりに使います。15–20分水切りし、表面を拭いて優しく返します。絹ごしや柔らかい豆腐は崩れます。
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代用可能
小さなソフトトルティーヤがない場合
- 代わりに使うもの
- 小さく柔らかいチャパティ
- 代用品の分量
- 直径約15 cmのもの4枚
トルティーヤがなければ、このチャパティに替えます。短時間温めて柔らかく保ち、同じように具を包みます。食感は変わります。
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必須
この作り方に必要です。記載量を指定の手順で加えてください。
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省略可能
省略できます。他の分量は変えないでください。
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代用可能
ライムがない場合
- 代わりに使うもの
- 生のレモン汁
- 代用品の分量
- 小さじ2参考分量: 10 ml
ライムがなければ、この量のレモン汁をキャベツに使います。両方は加えません。
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必須
この作り方に必要です。記載量を指定の手順で加えてください。
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必須
この作り方に必要です。記載量を指定の手順で加えてください。
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必須
この作り方に必要です。記載量を指定の手順で加えてください。
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必須
この作り方に必要です。記載量を指定の手順で加えてください。
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必須
この作り方に必要です。記載量を指定の手順で加えてください。
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省略可能
省略できます。他の分量は変えないでください。
準備した材料にチェックを入れましょう。卵・大豆・ごま・小麦・魚・甲殻類などの表示を必要に応じて確認してください。
写真で見る作り方
終わった手順にチェックを入れると、次の手順に移動します。最後の手順の後は、料理の完成写真に移動します。
完了した手順はこのブラウザに保存されます。「最初からやり直す」で、このレシピのチェックをすべて解除できます。
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手順 1

豆腐の水を捨て、清潔なキッチンペーパーで包み、皿2枚ではさみます。未開封の食品缶を重しにして10分水切りします。潰さないでください。その間に野菜を準備し、最後に表面を拭きます。水分を減らすと蒸れるより焼き色がつきやすくなります。
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手順 2

キャベツを洗ってよく乾かし、細切りにします。使う場合は玉ねぎをむいて薄切りに。キャベツにライム汁小さじ2と任意の塩を混ぜます。別の器でコチュジャン、しょうゆ、砂糖、水大さじ2を滑らかに混ぜます。
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手順 3

豆腐を1.5 cm角に切ります。広いフッ素樹脂加工のフライパンに油大さじ2を中火で熱し、豆腐を重ねず並べます。6–8分焼き、色づいた面から優しく返して少なくとも2面を焼きます。絶えず混ぜると崩れます。
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手順 4

火を弱め、豆腐の周りにたれを注ぎます。1–2分優しく返し、豆腐を熱くして薄く絡めます。たれが焦げつきそうなら水小さじ1を加え、さらに火を弱めます。砂糖を焦がさないでください。
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手順 5

別の乾いたフライパンでトルティーヤを片面15–20秒ずつ、または袋の表示どおり温めます。パリパリにせず、折れる柔らかさを保ちます。4枚にキャベツ、豆腐、任意の玉ねぎを分け、軽く折ってすぐに食べます。1人2個です。
完成した料理

2人分、4個。小さな紙コップ180 ml、大さじ15 ml、小さじ5 ml。体積は目安なので参考重量も確認してください。大豆を含み、コチュジャンやトルティーヤに小麦が含まれる場合があります。他のアレルゲン表示も確認します。具は別々に2時間以内に冷蔵し、24時間以内に使用。再加熱は74°Cまで1回だけ行い、新しく包みます。
もっとおいしく楽しむ
おいしい食べ方
食べる直前までキャベツと豆腐を分けると、生地が水っぽくならず柔らかさを保てます。



