韩式鸡蛋粥
熟米饭煮软后加入完全煮熟的蛋花和细小胡萝卜丁,做成两碗清淡的韩式粥。

食材
2 人份

用家用杯勺量取
2人份。使用180毫升的小纸杯、刮平的普通餐勺(约15毫升)和小茶匙(约5毫升)。
杯勺量取方法
全程使用同一套杯勺。杯勺大小不一,因此这些用量是近似值。面粉轻轻装入后刮平,不要压实。蔬菜切好后再量取,不要挤压。克和毫升标注的是原配方参考用量。按包装比例取用时,请选用指定重量的包装,并将内容物均分。
King Arthur Baking-
必需
本食谱必需,请按所列用量使用。
-
必需
本食谱必需,请按所列用量使用。
-
可省略
可以省略,其他材料用量不变。
-
必需
本食谱必需,请按所列用量使用。
-
可省略
可以省略,其他材料用量不变。
-
可替代
如果没有熟芝麻油
- 用什么代替
- 无明显气味的食用油
- 替代食材用量
- 1小匙(5毫升)参考用量: 5 ml
没有熟芝麻油时,用此量食用油在同一收尾步骤代替,无须增加烹调时间,但会缺少芝麻香味。
-
可省略
可以省略,其他材料用量不变。
准备好一项就勾选一项。按需检查包装上的蛋、大豆、芝麻、小麦、鱼或甲壳类成分。
图解烹饪步骤
完成后勾选,即可跳转至下一步。勾选最后一步后,将跳转至成品展示。
已完成的步骤会保存在此浏览器中。选择“从头开始”可清除此食谱的进度。
-
步骤 1

使用刚煮好的饭,或及时冷却并在4°C以下保存不超过24小时的熟饭,不用室温久放的饭。胡萝卜30克洗净去皮,切3毫米丁;可选小葱洗净切细。另碗打散2个鸡蛋,接触生蛋后洗手并清洁工具。
-
步骤 2

米饭210克、胡萝卜和4小纸杯水(720毫升)入锅,中大火烧开并打散饭团,转中小火煮10–12分钟。每分钟搅动锅底,至米粒开花、胡萝卜容易压碎。粘底或太稠时每次加2大匙热水。
-
步骤 3

保持轻轻冒泡,边缓缓搅拌边细流倒入蛋液。继续搅煮2–3分钟,至无流动蛋液、整锅粥达到74°C。不要倒完蛋液就立即关火。
-
步骤 4

加可选小葱煮1分钟。尝味后逐量加盐,最多¼小匙,不必全放。关火,拌入1小匙芝麻油,分两碗;每一勺稍放凉再吃。
完成的菜肴

小纸杯为180毫升;大匙为15毫升,小匙为5毫升。 含鸡蛋和芝麻。胡萝卜和小葱可省略,烹调时间不变。剩粥分装浅容器,1小时内冷却冷藏,保持4°C以下,24小时内吃完。只重新加热一次,整份须到74°C。不含煮米饭时间。
让每一口更好吃
怎么吃更好吃
温热时搭配清淡小菜作简餐。进食前搅匀,粥心会蓄热。



