Recetas
Sopas y guisos · Cocina casera coreana

Estofado de rábano y tres carnes de Gaeseong (mu-jjim)

Un estofado de estilo Gaeseong donde el rábano absorbe el caldo de ternera, cerdo y pollo, con castañas y azufaifas. Los ingredientes se añaden por etapas para que cada uno quede tierno. Cuatro raciones principales, unos 120 minutos.

120 min4 porciones9 pasosDificultad: Intermedia
Estofado de rábano y tres carnes de Gaeseong (mu-jjim)
01 / Antes de empezar

Ingredientes

4 porciones

Prepara tus ingredientes
Prepara tus ingredientes

Medidas con utensilios de cocina

Para 4 porciones. Usa un vaso de papel pequeño de 180 ml, una cuchara de mesa rasa (aprox. 15 ml) y una cucharita (aprox. 5 ml).

Cómo llenar el vaso y las cucharas

Usa siempre el mismo vaso y las mismas cucharas. Como sus tamaños varían, las medidas son aproximadas. Llena el vaso de harina sin compactarla y nivela la superficie. Mide las verduras después de cortarlas, sin apretarlas. Las cantidades en g/ml son la referencia original. Para usar parte de un paquete, elige el peso indicado y divide el contenido por igual.

King Arthur Baking

Ingredientes esenciales, opcionales y alternativas

Mantén los ingredientes esenciales. Al sustituir, usa la cantidad y los cambios de cocción del reemplazo, no la cantidad original. Si omites un ingrediente opcional, omite su preparación. Las fotos muestran la receta original.

  • Esencial

    Necesario en esta receta; utiliza la cantidad indicada.

  • Esencial

    Necesario en esta receta; utiliza la cantidad indicada.

  • Esencial

    Necesario en esta receta; utiliza la cantidad indicada.

  • Esencial

    Necesario en esta receta; utiliza la cantidad indicada.

  • Esencial

    Necesario en esta receta; utiliza la cantidad indicada.

  • Se puede sustituir

    Si no tienes Shiitakes frescos

    Usa en su lugar
    Setas de ostra
    Cantidad del ingrediente sustituto
    3 medianos (60 g)Cantidad de referencia: 60 g

    Si no tienes shiitakes, usa 60 g de setas de ostra. Recorta la base dura, enjuaga brevemente, seca y desgarra en trozos de 3 cm. Añade al mismo tiempo que el pollo; la cocción no cambia y el aroma es más suave.

  • Esencial

    Necesario en esta receta; utiliza la cantidad indicada.

  • Esencial

    Necesario en esta receta; utiliza la cantidad indicada.

  • Esencial

    Necesario en esta receta; utiliza la cantidad indicada.

  • Esencial

    Necesario en esta receta; utiliza la cantidad indicada.

  • Esencial

    Necesario en esta receta; utiliza la cantidad indicada.

  • Esencial

    Necesario en esta receta; utiliza la cantidad indicada.

  • Esencial

    Necesario en esta receta; utiliza la cantidad indicada.

  • Se puede sustituir

    Si no tienes Aceite de sésamo tostado

    Usa en su lugar
    Aceite neutro
    Cantidad del ingrediente sustituto
    1 cucharadita (5 ml)Cantidad de referencia: 5 ml

    Si falta aceite de sésamo tostado, sustitúyelo por esta cantidad de aceite neutro en el mismo paso final. No requiere más cocción; faltará el aroma de sésamo.

  • Esencial

    Necesario en esta receta; utiliza la cantidad indicada.

  • Esencial

    Necesario en esta receta; utiliza la cantidad indicada.

Marca cada ingrediente al prepararlo. Revisa etiquetas de huevo, soja, sésamo, trigo, pescado o crustáceos cuando corresponda.

02 / Todo listo para cocinar

Cocina paso a paso

  1. Paso 1

    Calcula 35 minutos de preparación, 80 de cocción y 5 de reposo; la ternera dura puede necesitar más. Usa una olla gruesa de 24 cm con tapa, de al menos 3 litros, dos tablas, cuchillo, pinzas, espumadera, cucharas medidoras y termómetro de sonda. Si la carne está congelada, descongela cada tipo por separado en bandejas tapadas en la nevera a 4°C o menos unas 24 horas antes, nunca en la encimera. Prepara las verduras antes de manipular carne cruda.

  2. Paso 2

    Antes de cortar la cebolleta, retira las raíces y las hojas exteriores marchitas. Tras pelar el ajo y el jengibre, enjuágalos bajo agua potable corriente y sécalos antes de picarlos. Lava el rábano y la zanahoria, pela la piel dura y recorta los extremos. Corta el rábano en piezas de 4 cm de ancho y 2 cm de grosor, y la zanahoria en trozos de 2 cm. Enjuaga brevemente los shiitakes, seca, retira los extremos duros y parte los sombreros por la mitad. Enjuaga las castañas y quita cualquier piel marrón restante. Lava las azufaifas, ábrelas a lo largo y retira todos los huesos duros. Lava la cebolleta; corta lo blanco a 4 cm y lo verde a 2 cm. Pela y pica finamente ajo y jengibre.

  3. Paso 3

    No laves la carne cruda. En la tabla de carne, seca la ternera y el cerdo, retira grasa gruesa y membranas plateadas resistentes, y corta contra la fibra en dados de 3 cm. Manipula el pollo al final con utensilios limpios separados: quita grasa suelta, cartílago y fragmentos de hueso, y corta a 3 cm. Después lávate las manos 20 segundos y limpia tabla, cuchillo y superficie. Mantén las tres carnes en cuencos separados en la nevera.

  4. Paso 4

    Mezcla 4 cucharadas de soja, 1 cucharada rasa de azúcar, todo el ajo y jengibre picados y ¼ cucharadita de pimienta. Antes de tocar la carne, separa dos tercios para ternera y cerdo juntos y un tercio para el pollo aparte. Mezcla cada carne con su parte y marina en la nevera 15 minutos. No pruebes el adobo crudo ni lo sirvas como salsa: todo se hervirá en la olla.

  5. Paso 5

    Pon ternera, cerdo y su adobo en la olla con 4 vasitos de agua (720 ml). Lleva a ebullición fuerte a fuego alto, unos 5 minutos, retirando espuma gris sin desechar el caldo. Baja a fuego lento, deja la tapa entreabierta y cuece suavemente 25 minutos. Debe haber burbujas pequeñas y constantes, no un hervor violento. Si se seca el fondo, añade 2–3 cucharadas del agua reservada.

  6. Paso 6

    Coloca rábano, zanahoria y parte blanca de la cebolleta alrededor de la carne. Baña lo que sobresale con caldo, deja la tapa entreabierta y cocina a fuego lento 15 minutos. Añade pollo con su adobo, castañas, setas y azufaifas deshuesadas. Recupera un hervor suave y cocina a fuego lento, parcialmente tapado, otros 20–25 minutos. Mueve la olla con suavidad en vez de remover fuerte para no romper el rábano.

  7. Paso 7

    Comprueba varias piezas grandes de pollo con una sonda limpia: el centro debe alcanzar al menos 74°C; el color no demuestra seguridad. Los bordes del rábano deben verse translúcidos y una brocheta debe entrar casi sin resistencia. Ternera y cerdo deben separarse al presionar suavemente con un tenedor. Si siguen duros, retira verdura tierna y pollo a un plato limpio tapado, añade 3 cucharadas de agua reservada y sigue cociendo ternera y cerdo en bloques de 10–15 minutos hasta que estén tiernos; devuelve todo a la olla.

  8. Paso 8

    Destapa y reduce a fuego medio 5–10 minutos, bañando los ingredientes con el caldo. Para cuando queden unos 250–300 ml: debe cubrir ligeramente una cuchara, sin quedar pegajoso ni seco. Si está salado o demasiado reducido, añade agua reservada de cucharada en cucharada y calienta bien. Añade lo verde de la cebolleta el último minuto. Apaga, incorpora suavemente 1 cucharadita de aceite de sésamo y reposa tapado 5 minutos.

  9. Paso 9

    Reparte con cuidado rábano y carnes en cuatro cuencos bajos y vierte el caldo brillante por encima. Revisa que no quede hueso de azufaifa ni fragmento de hueso; las carnes indicadas son deshuesadas. Sirve caliente, con arroz aparte si quieres. Aquí jjim significa estofar con humedad, no cocinar en una cesta de vapor. No sigas removiendo con fuerza: rábano y castañas se deshacen.

03 / Buen provecho

Plato terminado

Plato terminado: Estofado de rábano y tres carnes de Gaeseong (mu-jjim)
Estofado de rábano y tres carnes de Gaeseong (mu-jjim)
Consejos útiles

El tiempo supone carne descongelada, deshuesada y de 3 cm; la ternera dura puede tardar más. Esta versión no lleva pastel de arroz ni marisco. Cucharada: 15 ml; cucharadita: 5 ml; vasito de papel: 180 ml. Usa los 180 ml de reserva solo cuando haga falta, no los viertas automáticamente. Contiene soja y sésamo; la soja puede contener trigo. Las castañas son frutos de cáscara. Todo lo que comparte olla con el pollo debe cocinarse por completo. Pasa las sobras a recipientes bajos tapados y refrigera antes de 2 horas, o 1 hora por encima de 32°C. Conserva a 4°C o menos hasta 3 días; hierve el caldo y recalienta toda la comida a 74°C. No dejes una olla grande caliente enfriando toda la noche en la encimera. Si el caldo sigue muy acuoso tras la reducción inicial, retira los ingredientes cocidos a un plato limpio tapado y reduce solo el caldo otros 5–10 minutos o hasta la consistencia indicada; después devuelve la comida y añade el aceite de sésamo.

Disfruta de cada bocado

Cómo disfrutarlo

Haz del rábano tierno el centro de cada ración y distribuye las tres carnes por igual. Un cuenco pequeño de arroz recoge el caldo ligero de soja y una verdura fresca equilibra la riqueza del plato.

Con qué acompañarlo