平底锅简易糯米花煎
小火煎出柔韧糯香,再点上花瓣和蜂蜜的传统韩式点心。

AI生成的烹饪示意图。用量与操作请以文字说明为准。
食材
4 人份

用家用杯勺量取
4人份。使用180毫升的小纸杯、刮平的普通餐勺(约15毫升)和小茶匙(约5毫升)。
杯勺量取方法
全程使用同一套杯勺。杯勺大小不一,因此这些用量是近似值。面粉轻轻装入后刮平,不要压实。蔬菜切好后再量取,不要挤压。克和毫升标注的是原配方参考用量。按包装比例取用时,请选用指定重量的包装,并将内容物均分。
King Arthur Baking-
必需
用120 g干磨糯米粉,不用粘米粉或湿磨米粉。
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必需
按标示用量加水,仅在需要时按步骤少量补水。
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必需
一小撮;米粉已含盐时省略。
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必需
薄薄涂油防粘,不要油炸。
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可替代
如果没有蜂蜜
可换成同重20 g米糖浆,均在出锅后添加。
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可替代
如果没有作为食品出售的食用花瓣
仅用食品级花瓣8片,可用1颗去核干红枣薄片替代或不装饰。不要用花店鲜花或不认识的野花。
准备好一项就勾选一项。按需检查包装上的蛋、大豆、芝麻、小麦、鱼或甲壳类成分。
图解烹饪步骤
完成后勾选,即可跳转至下一步。勾选最后一步后,将跳转至成品展示。
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步骤 1

米粉与盐混合,用勺拌入约纸杯⅓杯 + 普通餐勺1勺(刮平) (75 ml)沸水,再逐渐加剩余约普通餐勺1勺(刮平) (15 ml)至成团。凉至可触碰后揉1–2分钟。散裂则每次补约小茶匙1匙 (5 ml)水,太粘则静置2分钟。
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步骤 2

分8份,压成约6 cm宽、5–7 mm厚圆饼,盖湿布防干。按包装处理8片食用花瓣,不能用花店鲜花。
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步骤 3

不粘锅放一半油,中小火预热再转小火,放4个饼并留空隙。煎2–3分钟至底部定型,保持浅白色。
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步骤 4

翻面再煎2–3分钟,至两面定型、中心糯韧且无干粉。各压上一片花瓣,花面向下只煎1秒便取出。剩余油和饼同样处理。
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步骤 5

分开放在盘上,离火后淋全部20 g蜂蜜。放凉1–2分钟再吃。若中心未熟表面就变褐色,下一锅进一步减小火力。
完成的菜肴

8个,4人份。用干磨糯米粉,不用粘米粉或湿磨粉。只用食品级花,也可红枣装饰或不装饰。大匙15 ml,米粉以称重为准。温热食用。
让每一口更好吃
怎么吃更好吃
每人2个配清茶,蜂蜜在吃前才淋上。



