レシピ
スープ・鍋 · 韓国の家庭料理

テンジャン入りじゃがいもポタージュ

じゃがいもと牛乳のポタージュに韓国みそ・テンジャンのうま味を加えた韓洋フュージョンスープ。手でつぶす素朴な口当たりで、ミキサーは不要です。

35 分2 人分全5工程難易度: かんたん
テンジャン入りじゃがいもポタージュ
01 / 調理を始める前に

材料

2 人分

材料を準備しましょう
材料を準備しましょう

身近な道具で量る分量

2人分。小さな180mlの紙コップ、すり切りの食事用スプーン(約15ml)、小さいティースプーン(約5ml)を使います。

コップとスプーンの使い方

調理中は同じコップとスプーンを使います。道具の大きさには差があるため、分量は目安です。粉は押し固めずにふんわり入れ、表面を平らにならします。野菜は切ってから、詰め込まずに量ります。g・mlで表示した分量が元の基準量です。包装の一部を使う場合は、指定の重さの製品を選び、中身を均等に分けてください。

King Arthur Baking

必須・省略・代用できる材料

必須の材料は残します。代用する時は元の分量ではなく、代用品の分量と調理上の変更に従います。任意の材料を省略するなら下処理も省きます。写真は元のレシピです。

  • 必須

    この作り方に必要です。記載量を指定の手順で加えてください。

  • 必須

    この作り方に必要です。記載量を指定の手順で加えてください。

  • 必須

    この作り方に必要です。記載量を指定の手順で加えてください。

  • 代用可能

    無塩バターがない場合

    代わりに使うもの
    くせのない食用油
    代用品の分量
    すりきり大さじ1参考分量: 15 ml

    バターがなければ表示量のくせのない食用油で玉ねぎとにんにくを炒めます。バターは追加しません。バターの香りは弱くなります。

  • 必須

    この作り方に必要です。記載量を指定の手順で加えてください。

  • 代用可能

    加熱殺菌済みの牛乳がない場合

    代わりに使うもの
    無糖オーツミルク
    代用品の分量
    小さな紙コップ1杯参考分量: 180 ml

    牛乳がなければ表示量の無糖で無香料のオーツミルクに替えます。甘さやとろみが少し変わるため弱火で加熱します。バターは油に替えない限り乳成分を含みます。アレルゲン表示を確認し、加糖・風味付きは使いません。

  • 代用可能

    韓国の大豆みそ・テンジャンがない場合

    代わりに使うもの
    甘口の米みそ
    代用品の分量
    すりきり大さじ1参考分量: 18 g

    テンジャンがなければ表示量の甘口みそを、同じ最後の工程で温かいスープに溶いて加えます。風味は穏やかになり、韓国テンジャン特有の味は弱まります。大豆を含み、小麦も表示を確認します。両方のみそは加えません。

  • 省略可能

    省略できます。他の分量は変えないでください。

準備した材料にチェックを入れましょう。卵・大豆・ごま・小麦・魚・甲殻類などの表示を必要に応じて確認してください。

02 / さあ、作ってみましょう

写真で見る作り方

  1. 手順 1

    緑色の部分がないしっかりしたじゃがいもを選びます。中2個、約300 gを洗って皮をむき、均等な1.5 cm角に切ります。玉ねぎ½個とにんにく2片をむいて細かく刻みます。牛乳とテンジャンはまだ入れません。

  2. 手順 2

    鍋で無塩バターすりきり大さじ1を中弱火で溶かします。玉ねぎを加え、混ぜながら4分、色を付けずに柔らかく炒めます。にんにくを加えて30秒混ぜ、色付き始めたら火を弱めます。

  3. 手順 3

    じゃがいもと水を紙コップ2杯加え、残り½杯は取り置きます。沸いたらふたを少しずらし、弱く12〜15分煮ます。フォークがすっと通り、抵抗なくつぶれるのが目安。硬ければさらに数分煮て、硬いままつぶしません。

  4. 手順 4

    火を止め、鍋を安定した耐熱台に置きます。煮汁は捨てず、手動マッシャーや丈夫なフォークで、大体なめらかになり柔らかな小片が少し残るまでつぶします。蒸気とはねに注意。電動ミキサーは不要です。

  5. 手順 5

    牛乳を紙コップ1杯混ぜます。テンジャンすりきり大さじ1を小器で温かいスープ大さじ2に溶き、鍋に戻します。弱火で混ぜながら3〜5分、全体が熱く軽く煮立つまで温め、強く沸かしません。濃すぎれば取り置いた水を最大½杯加え、再度温めます。2つの器に分け、好みでこしょうを。

03 / 召し上がれ

完成した料理

完成した料理: テンジャン入りじゃがいもポタージュ
テンジャン入りじゃがいもポタージュ
おいしく作るヒント

スープ2人分。紙コップ180 ml、大さじ15 ml、小さじ5 ml。乳と大豆を含み、テンジャンによっては小麦も含みます。伝統的なテンジャンチゲではなくフュージョン版。生クリームや追加の塩は不要。2時間以内に4°C以下で冷蔵し2日以内に。濃ければ少量の水を足し、中心まで熱く温め直します。

もっとおいしく楽しむ

おいしい食べ方

トーストや小さなチヂミと温かいうちに。みそは最後に加え、牛乳を入れてからは弱火を保ちます。

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