रोज़ की शाम के लिए बीफ़ बुल्गोगी
मीठी-नमकीन सोया सॉस के मैरिनेड में रखा नरम बीफ़, गरम पैन में भुना हुआ।

एआई-जनित खाना पकाने के चित्र। लिखित मात्राओं और निर्देशों का पालन करें.
सामग्री
2 लोगों के लिए

घरेलू रकम
2 लोगों के लिए। 180 ml का छोटा पेपर कप, लगभग 15 ml का समतल खाने का चम्मच और लगभग 5 ml का छोटा चम्मच इस्तेमाल करें।
कप और चम्मच कैसे भरें
पूरी रेसिपी में एक ही कप और चम्मच इस्तेमाल करें। उनके आकार अलग हो सकते हैं, इसलिए ये मात्रा अनुमानित हैं। आटा हल्के हाथ से भरें और बिना दबाए ऊपर से समतल करें। सब्ज़ियाँ काटने के बाद नापें और दबाकर न भरें। साथ में दी गई g/ml मात्रा मूल संदर्भ है। पैकेट का हिस्सा लेते समय लेबल पर लिखा वज़न देखें और सामग्री बराबर बाँटें।
King Arthur Baking-
विकल्प उपलब्ध
अगर पतला कटा हुआ गोमांस उपलब्ध न हो
- इसकी जगह इस्तेमाल करें
- पतली कटी हुई हड्डी रहित चिकन जांघ
- वैकल्पिक सामग्री की मात्रा
- 600 ग्राम के पैकेट का ½ हिस्सासंदर्भ मात्रा: 300 g
चिकन जांघ का स्वाद बदल जाता है। बीच में 74°C तक पकाएं, यदि आवश्यक हो तो अधिक समय दें; गोमांस के पक जाने को मार्गदर्शक के रूप में उपयोग न करें।
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वैकल्पिक
छोड़ा जा सकता है; पकवान कम मीठा और सुगंधित होगा. प्याज-तैयारी का चरण छोड़ें।
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विकल्प उपलब्ध
अगर सोया सॉस उपलब्ध न हो
- इसकी जगह इस्तेमाल करें
- नियमित हल्का सोया सॉस या तमरी
- वैकल्पिक सामग्री की मात्रा
- ¼ पेपर कपसंदर्भ मात्रा: 45 ml
नमकीनपन अलग-अलग होता है: अधिक नमक डालने से पहले चखें। तमरी में सोया भी होता है; यदि प्रासंगिक हो तो गेहूं के लेबल की जांच करें।
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विकल्प उपलब्ध
अगर सफेद दानेदार चीनी उपलब्ध न हो
- इसकी जगह इस्तेमाल करें
- ब्राउन शुगर
- वैकल्पिक सामग्री की मात्रा
- लगभग 1 समतल खाने के चम्मचसंदर्भ मात्रा: 12.375 g
ब्राउन शुगर कारमेल स्वाद बढ़ाती है। धीरे से इसे चम्मच में पैक करें और शीर्ष को समतल करें; दिखाई गई प्रतिस्थापन मात्रा का उपयोग करें, न कि मूल सफेद-चीनी चम्मच गिनती का।
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विकल्प उपलब्ध
अगर तिल का तेल उपलब्ध न हो
- इसकी जगह इस्तेमाल करें
- बिना स्वाद वाला कैनोला या सूरजमुखी तेल
- वैकल्पिक सामग्री की मात्रा
- 1 छोटे चम्मचसंदर्भ मात्रा: 5 ml
नुस्खा अभी भी काम करता है, लेकिन भुने हुए तिल की सुगंध खो देता है। बिना स्वाद वाला तेल प्रयोग करें।
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वैकल्पिक
छोड़ा जा सकता है; स्वाद हल्का हो जाता है. लहसुन की तैयारी और जोड़ना छोड़ें।
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वैकल्पिक
यदि सॉस पहले से ही काफी ढीला है तो इसे छोड़ा जा सकता है। यह अधिक गाढ़ा होगा; अगर यह तवे पर लग जाए तो आंच धीमी कर दें।
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विकल्प उपलब्ध
अगर बिना तेज़ स्वाद वाला तेल उपलब्ध न हो
- इसकी जगह इस्तेमाल करें
- कैनोला, सूरजमुखी या चावल की भूसी का तेल
- वैकल्पिक सामग्री की मात्रा
- 1 छोटे चम्मचसंदर्भ मात्रा: 5 ml
एक बिना स्वाद वाला तेल चुनें और दिखाई गई मात्रा का उपयोग करें। भुने हुए तिल का तेल स्वाद बदल देता है और यह तटस्थ-तेल के समकक्ष नहीं है।
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वैकल्पिक
छोड़ा जा सकता है; यह केवल मिर्च की सुगंध जोड़ता है। शेष मसाला मात्रा को अपरिवर्तित छोड़ दें।
इसे तैयार करते समय प्रत्येक घटक को टैप करें। जहां प्रासंगिक हो अंडा, सोया, तिल, गेहूं, मछली या शेलफिश के लिए उत्पाद लेबल की जांच करें।
चरण-दर-चरण खाना पकाना
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चरण 1

प्याज को छीलकर पतला काट लें. गोमांस के स्लाइस को अलग करें ताकि मैरिनेड प्रत्येक टुकड़े तक पहुंच सके; बहुत पतले स्लाइस सबसे समान रूप से पकते हैं। कच्चे गोमांस और उसके बर्तनों को खाने के लिए तैयार भोजन से अलग रखें।
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चरण 2

एक कटोरे में, 3 बड़े चम्मच सोया सॉस, 1 बड़ा चम्मच चीनी, 1 चम्मच तिल का तेल, 2 कुटी हुई लहसुन की कलियाँ, 2 बड़े चम्मच पानी और थोड़ी सी काली मिर्च एक साथ मिलाएँ। तब तक हिलाएं जब तक अधिकांश चीनी घुल न जाए।
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चरण 3

600 ग्राम पैक (300 ग्राम) गोमांस का आधा भाग और लगभग 1 पेपर कप (100 ग्राम) प्याज मिलाएं। धीरे-धीरे घुमाएँ जब तक कि प्रत्येक टुकड़े पर लेप न लग जाए। 15 मिनट के लिए ढककर ठंडा करें; कच्चे मांस को मैरीनेट करने के लिए काउंटर पर न छोड़ें।
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चरण 4

मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें और 1 चम्मच बिना तेज़ स्वाद वाला तेल डालें। - पैन के चारों ओर तेल फैलाएं. पके हुए मांस के लिए एक साफ सर्विंग प्लेट और एक साफ बर्तन तैयार करें।
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चरण 5

बीफ़ और प्याज़ को छोटे-छोटे बैच में लगभग 5–7 मिनट पकाएँ। चलाते रहें और मांस के टुकड़ों को अलग करें। पैन में एक साथ बहुत अधिक मांस न डालें, ताकि वह केवल भाप में पकने के बजाय अच्छी तरह भुन सके। पूरी तरह पकाएँ; सॉस जलने लगे तो आँच कम करें और थोड़ा पानी डालें।
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चरण 6

पूरी तरह से पके हुए बीफ को साफ प्लेट में डालें और यदि आप चाहें तो पके हुए चावल या धुले सलाद के साथ तुरंत परोसें। खाने के लिए तैयार किसी भी चीज़ को संभालने से पहले कच्चे मांस का बोर्ड, बर्तन और अपने हाथ धो लें।
तैयार पकवान

चावल या सलाद के साथ तुरंत परोसें। कच्चे गोमांस को छूने वाले बर्तन धोएं। सोया और तिल शामिल हैं; कई सोया सॉस में गेहूं होता है।