韩式烤肉稻荷寿司
用调味豆腐皮口袋包入微酸米饭与甜咸熟牛肉末。选用即食稻荷豆腐皮,轻松制作韩日融合午餐。

食材
2 人份

用家用杯勺量取
2人份。使用180毫升的小纸杯、刮平的普通餐勺(约15毫升)和小茶匙(约5毫升)。
杯勺量取方法
全程使用同一套杯勺。杯勺大小不一,因此这些用量是近似值。面粉轻轻装入后刮平,不要压实。蔬菜切好后再量取,不要挤压。克和毫升标注的是原配方参考用量。按包装比例取用时,请选用指定重量的包装,并将内容物均分。
King Arthur Baking-
必需
此做法需要这项食材,请按标注用量在相应步骤加入。
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必需
此做法需要这项食材,请按标注用量在相应步骤加入。
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可替代
如果没有牛肉末
- 用什么代替
- 鸡肉末
- 替代食材用量
- 300克装的½包(150克)参考用量: 150克
等量代替牛肉末。中心需达到74°C,必要时延长加热;不能只凭颜色判断安全熟度。
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必需
此做法需要这项食材,请按标注用量在相应步骤加入。
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必需
此做法需要这项食材,请按标注用量在相应步骤加入。
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必需
此做法需要这项食材,请按标注用量在相应步骤加入。
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可替代
如果没有酱油
- 用什么代替
- 日式溜酱油(tamari)
- 替代食材用量
- 小勺1勺(5毫升)参考用量: 5毫升
代替酱油,不要两种都加。查看标签是否含小麦。
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必需
此做法需要这项食材,请按标注用量在相应步骤加入。
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必需
此做法需要这项食材,请按标注用量在相应步骤加入。
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可省略
可以省略,其他食材用量不变。
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可省略
可以省略,其他食材用量不变。
准备好一项就勾选一项。按需检查包装上的蛋、大豆、芝麻、小麦、鱼或甲壳类成分。
图解烹饪步骤
完成后勾选,即可跳转至下一步。勾选最后一步后,将跳转至成品展示。
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步骤 1

¼个洋葱去皮,切成3–4毫米小丁;1瓣蒜剁碎。150克生牛肉末单独放在干净托盘,接触后洗净双手与工具,不要冲洗生肉。
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步骤 2

平底锅中放油小勺1勺,中火炒洋葱2–3分钟,再炒蒜30秒。放入牛肉末,炒散成细颗粒约4–5分钟,并继续加热至内部各处达到72°C。最后1分钟加酱油小勺1勺、糖小勺1勺。关火后可加芝麻油小勺½勺。馅料应松散湿润,不能只凭变色判断已安全熟透。
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步骤 3

200克熟米饭依包装说明加热至充分冒热气。另碗混合无调味米醋大勺1勺与剩余的糖小勺1勺,再轻轻拌入米饭。只放几分钟至可以操作的温度,不要在室温久放几小时。
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步骤 4

使用8个包装注明已熟、可即食的市售调味豆腐皮口袋。沥去包装汁,轻轻压掉多余液体,避免挤破。用干净手指张开袋口,别用刀切穿。若产品注明需要加热,先按标签处理后再填馅。
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步骤 5

将米饭分入8个豆腐皮,每个约满大勺1勺(25克),上方留空间。各放约大勺1勺熟牛肉末,可将小勺1勺熟芝麻分撒在全部8个上。竖着摆好,尽快食用,约为2人份轻食。
完成的菜肴

小纸杯180毫升,大勺15毫升,小勺5毫升。检查包装中的大豆、小麦、芝麻成分。尽快在1小时内放入4°C以下冰箱,24小时内食用;包装期限更短则依其要求。若换鸡肉末,中心需达到74°C。
让每一口更好吃
怎么吃更好吃
每人搭配4个,加上凉黄瓜汤或酸味海带芽小菜。保持直立,让牛肉末稳稳留在米饭上。



