جيوب إيناري بحشوة البولغوغي
جيوب توفو متبّلة محشوة بأرز خفيف الحموضة ولحم بقري مطهو حلو ومالح. غداء يجمع المطبخين الكوري والياباني باستخدام إيناري جاهز للأكل.

المكونات
2 حصص

الكميات المنزلية
تكفي 2 حصص. استخدم كوبًا ورقيًا صغيرًا سعة 180 مل، وملعقة طعام ممسوحة سعة نحو 15 مل، وملعقة صغيرة سعة نحو 5 مل.
كيفية ملء الكوب والملاعق
استخدم الكوب والملاعق نفسها طوال التحضير. تختلف أحجامها، لذا فهذه المقادير تقريبية. املأ الدقيق دون ضغط ثم سوِّ السطح. قِس الخضار بعد تقطيعها دون ضغطها داخل الكوب. المقادير بالغرام أو الملليلتر هي المرجع الأصلي. عند استخدام جزء من عبوة، اعتمد وزن الملصق وقسّم المحتويات بالتساوي.
King Arthur Baking-
أساسي
ضروري لهذه النسخة. تُستخدم الكمية المحددة في الخطوة المناسبة.
-
أساسي
ضروري لهذه النسخة. تُستخدم الكمية المحددة في الخطوة المناسبة.
-
يمكن استبداله
إذا لم يتوفر لحم بقري مفروم
- البديل المقترح
- دجاج مفروم
- كمية المكوّن البديل
- ½ عبوة وزنها 300 غ (150 غ)الكمية المرجعية: 150 غ
استبدل به اللحم البقري بالوزن نفسه. اطهه حتى تبلغ الحرارة الداخلية في جميع أجزائه 74°C، مع زيادة الوقت عند الحاجة؛ اللون وحده لا يثبت سلامة النضج.
-
أساسي
ضروري لهذه النسخة. تُستخدم الكمية المحددة في الخطوة المناسبة.
-
أساسي
ضروري لهذه النسخة. تُستخدم الكمية المحددة في الخطوة المناسبة.
-
أساسي
ضروري لهذه النسخة. تُستخدم الكمية المحددة في الخطوة المناسبة.
-
يمكن استبداله
إذا لم يتوفر صلصة الصويا
- البديل المقترح
- صلصة تاماري
- كمية المكوّن البديل
- ملعقة صغيرة (5 مل)الكمية المرجعية: 5 مل
بدل صلصة الصويا، لا معَها. تحقق من وجود القمح على الملصق.
-
أساسي
ضروري لهذه النسخة. تُستخدم الكمية المحددة في الخطوة المناسبة.
-
أساسي
ضروري لهذه النسخة. تُستخدم الكمية المحددة في الخطوة المناسبة.
-
اختياري
يمكن الاستغناء عنه مع إبقاء بقية المقادير كما هي.
-
اختياري
يمكن الاستغناء عنه مع إبقاء بقية المقادير كما هي.
اضغط على كل مكون أثناء تحضيره. تحقق من ملصقات المنتجات الخاصة بالبيض أو الصويا أو السمسم أو القمح أو السمك أو المحار حيثما كان ذلك مناسبًا.
الطبخ خطوة بخطوة
ضع علامة عند إكمال الخطوة للانتقال إلى الخطوة التالية. بعد الخطوة الأخيرة، ستنتقل إلى الطبق النهائي.
تُحفظ الخطوات المكتملة في هذا المتصفح. اختر البدء من جديد لمسح تقدمك في هذه الوصفة.
-
الخطوة 1

قشّر ¼ بصلة وقطّعها مكعبات 3–4 مم؛ افرم فص ثوم. ضع 150 غ من اللحم النيئ على صينية نظيفة منفصلة. اغسل اليدين والأدوات بعد ملامسة اللحم؛ لا تغسل اللحم نفسه بالماء.
-
الخطوة 2

سخّن ملعقة صغيرة زيت على نار متوسطة. قلّب البصل 2–3 دقائق ثم الثوم 30 ثانية. أضف اللحم وفتّته واطهه نحو 4–5 دقائق، واستمر حتى تصل جميع أجزائه الداخلية إلى 72°C. في الدقيقة الأخيرة أضف ملعقة صغيرة صويا وملعقة صغيرة سكر. أطفئ النار وأضف اختياريًا ½ ملعقة صغيرة زيت سمسم. يجب أن تبقى الحشوة مفتتة ورطبة؛ اللون وحده لا يؤكد سلامة الطهي.
-
الخطوة 3

سخّن عبوة الأرز 200 غ وفق تعليماتها حتى تصبح ساخنة ويتصاعد بخارها. اخلط منفصلًا ملعقة كبيرة خل أرز دون تتبيل مع الملعقة الصغيرة المتبقية من السكر، ثم قلّبها برفق مع الأرز. اتركه دقائق قليلة فقط حتى يمكن لمسه؛ لا تترك الأرز المطهو ساعات في حرارة الغرفة.
-
الخطوة 4

استخدم 8 جيوب إيناري تجارية يوضح ملصقها أنها مطهوة وجاهزة للأكل. صفِّ سائل العبوة واضغط برفق لإخراج الزائد دون تمزيق التوفو. افتح كل جيب بأصابع نظيفة، ولا تثقبه بسكين. إذا طلب الملصق التسخين، نفّذه قبل الحشو.
-
الخطوة 5

قسّم الأرز بين الجيوب الثمانية، نحو ملعقة كبيرة ممتلئة (25 غ) لكل جيب، مع ترك مساحة بالأعلى. ضع فوق كل منها نحو ملعقة كبيرة من اللحم المطهو. وزّع اختياريًا ملعقة صغيرة سمسم على الثمانية جميعًا. رتّبها واقفة وقدّمها سريعًا. تكفي وجبتين خفيفتين.
طبق جاهز

الكوب الصغير 180 مل، والملعقة الكبيرة 15 مل، والصغيرة 5 مل. راجع الصويا والقمح والسمسم على الملصقات. برّد سريعًا خلال ساعة واحدة عند 4°C أو أقل، واستهلك خلال 24 ساعة أو قبل ذلك حسب العبوة. يجب أن يصل الدجاج المفروم البديل إلى 74°C.
استمتع بكل لقمة
كيف تستمتع بمذاقه
قدّم 4 جيوب للشخص مع حساء خيار بارد أو طبق أعشاب بحرية منعش وحامض قليلًا. أبقها واقفة ليستقر اللحم فوق الأرز.



