食谱
配菜 · 韩国家常菜

韭菜泡菜

一小批新鲜蒜香葱泡菜,轻轻混合,使叶子保持其质地。一勺煮熟的面粉糊有助于调味料的粘附。

35 分钟6 人份共6步难度: 中等
韭菜泡菜

AI生成的烹饪示意图。用量与操作请以文字说明为准。

01 / 开始之前

食材

6 人份

准备好食材
准备好食材

用家用杯勺量取

6人份。使用180毫升的小纸杯、刮平的普通餐勺(约15毫升)和小茶匙(约5毫升)。

杯勺量取方法

全程使用同一套杯勺。杯勺大小不一,因此这些用量是近似值。面粉轻轻装入后刮平,不要压实。蔬菜切好后再量取,不要挤压。克和毫升标注的是原配方参考用量。按包装比例取用时,请选用指定重量的包装,并将内容物均分。

King Arthur Baking

必需、可省略与可替代的食材

保留必需材料。替换时按替代品的用量和烹饪调整,不照抄原材料用量。可省材料若不放,相应准备也跳过。照片展示原配方。

  • 必需

    使用平叶韭菜,而不是球茎大蒜或普通葱。他们的新鲜叶子定义了这种泡菜。

  • 可替代

    如果没有鱼露

    用什么代替
    普通酱油
    替代食材用量
    普通餐勺2勺(刮平)参考用量: 30 ml

    使用相同的混合方法可得到不同的咸味。立即冷藏并在3天内使用;这是新鲜调味香葱的替代品,而不是长期储存的发酵配方。

  • 必需

    使用韩国辣椒片。减少到 1 汤匙以减少热量,但菜仍然很辣。

  • 可替代

    如果没有普通小麦粉

    用什么代替
    米粉
    替代食材用量
    小茶匙1匙参考用量: 3 g

    用同样的水煮至稍浓稠并完全冷却。这会产生稍微光滑的糊状物。

  • 必需

    与面粉一起煮,然后在接触生韭菜之前充分冷却。

  • 可省略

    可以省略。跳过其配制和添加,其他用量不变;香气会更温和。

  • 可省略

    可以省略。跳过其配制和添加,其他用量不变;香气会更温和。

  • 可省略

    可以省略。跳过其配制和添加,其他用量不变;香气会更温和。

  • 可省略

    可以省略。跳过其配制和添加,其他用量不变;香气会更温和。

准备好一项就勾选一项。按需检查包装上的蛋、大豆、芝麻、小麦、鱼或甲壳类成分。

02 / 开始烹饪吧

图解烹饪步骤

  1. 步骤 1

    步骤 1: 对新鲜韭菜进行分类并丢弃枯萎或损坏的叶子。用干净的水彻底冲洗几次,检查底座是否有泥土。沥干水分,切成约5厘米的长度。

    对新鲜韭菜进行分类并丢弃枯萎或损坏的叶子。用干净的水彻底冲洗几次,检查底座是否有泥土。沥干水分,切成约5厘米的长度。

  2. 步骤 2

    步骤 2: 将面粉和普通餐勺3勺(刮平)水放入小平底锅中,趁冷混合。轻轻加热,搅拌 1-2 分钟,直至起泡并变成淡糊状。转移到干净的碗中并完全冷却。

    将面粉和普通餐勺3勺(刮平)水放入小平底锅中,趁冷混合。轻轻加热,搅拌 1-2 分钟,直至起泡并变成淡糊状。转移到干净的碗中并完全冷却。

  3. 步骤 3

    步骤 3: 将沥干的新鲜韭菜放入干净的宽碗中。在鱼露上淋上毛毛雨,然后轻轻转动一到两次。静置 10 分钟,翻转一次,让调味料也到达下部叶子。

    将沥干的新鲜韭菜放入干净的宽碗中。在鱼露上淋上毛毛雨,然后轻轻转动一到两次。静置 10 分钟,翻转一次,让调味料也到达下部叶子。

  4. 步骤 4

    步骤 4: 将冷却的糊状物与辣椒酱、糖、大蒜和生姜混合。倒入新鲜韭菜,将鱼露液体保留在碗中。使用干净的器具或食品安全手套轻轻提起和折叠;不要挤压叶子。

    将冷却的糊状物与辣椒酱、糖、大蒜和生姜混合。倒入新鲜韭菜,将鱼露液体保留在碗中。使用干净的器具或食品安全手套轻轻提起和折叠;不要挤压叶子。

  5. 步骤 5

    步骤 5: 如果使用的话,拌入芝麻。转移到一个干净、有盖的食物容器中,顶部留有约 3 厘米的空间。保留所有调味液并立即冷藏于 4°C 或以下。

    如果使用的话,拌入芝麻。转移到一个干净、有盖的食物容器中,顶部留有约 3 厘米的空间。保留所有调味液并立即冷藏于 4°C 或以下。

  6. 步骤 6

    步骤 6: 一小份新鲜食用,或在冰箱中放置过夜。每次使用干净的器具并将其余的保持冷藏。叶子应该保持可识别性,而不是被捣碎成糊状。

    一小份新鲜食用,或在冰箱中放置过夜。每次使用干净的器具并将其余的保持冷藏。叶子应该保持可识别性,而不是被捣碎成糊状。

03 / 请享用

完成的菜肴

完成的菜肴: 韭菜泡菜
韭菜泡菜
实用小贴士

准备时间约35分钟;可选的冰箱休息可增加一晚。不要将热面粉糊倒在生韭菜上。保存于 4°C 或以下,并在 7 天内使用,或者酱油替代品则在 3 天内使用。这不是耐保存的食品。如果出现霉菌或其他腐败现象,请丢弃。

让每一口更好吃

怎么吃更好吃

在热米饭旁边盛上一小份。每道菜使用干净的器具,其余的立即冷藏。

搭配这些一起吃