Гречневая лапша с маслом периллы
Мягкая корейская лапша с ореховым ароматом масла обжаренной периллы, водорослями и толчёным кунжутом. Правильное промывание и обсушивание сохранят вкус простой заправки.

Иллюстрации приготовления созданы ИИ. Соблюдайте количество продуктов и письменные инструкции.
Ингредиенты
2 порции

Привычные кухонные меры
Количество порций: 2. Используйте небольшой стакан на 180 мл, столовую ложку без горки (около 15 мл) и чайную ложку (около 5 мл).
Как наполнять стакан и ложки
Во всём рецепте используйте один стакан и одни и те же ложки. Их размеры различаются, поэтому меры приблизительные. Муку насыпайте свободно и снимайте горку, не утрамбовывая. Овощи измеряйте после нарезки, не уплотняя. Количество в г/мл — исходный ориентир. Для части упаковки берите указанный вес и делите содержимое поровну.
King Arthur Baking-
Можно заменить
Если нет: Сухая гречневая лапша
- Чем заменить
- Обычная пшеничная лапша
- Количество заменителя
- ½ упаковки на 400 гОриентир: 200 g
Используйте время варки лапши-заменителя, не исходной лапши. Для холодного блюда промойте очень холодной водой и хорошо откиньте. Текстура изменится.
-
Обязательно
Масло периллы определяет вкус этого блюда. Сохраните пищевое масло периллы; с другими маслами получится лапша с иным вкусом.
-
Можно заменить
Если нет: Соевый соус
- Чем заменить
- Обычный светлый соевый соус или тамари
- Количество заменителя
- 1 ст. л. без горки + 2 ч. л.Ориентир: 25 ml
Солёность бывает разной: попробуйте, прежде чем досаливать. Тамари тоже содержит сою; при необходимости проверьте этикетку на наличие пшеницы.
-
По желанию
Можно пропустить: соус станет менее сладким и может казаться резче или солонее. Не увеличивайте автоматически остальные приправы.
-
По желанию
Можно пропустить: аромата водорослей станет чуть меньше, но форма сохранится. Не измельчайте и не добавляйте хлопья.
-
По желанию
Можно пропустить: это лишь ореховый вкус и немного хруста в посыпке. В конце не посыпайте.
-
По желанию
Можно пропустить: лук добавляет свежий аромат, а не определяет структуру блюда. Оставшееся время приготовления сохраняйте.
-
Обязательно
Сохраните указанное количество жидкости: от неё зависят увлажнение продукта и густота соуса. Используйте питьевую воду.
Отмечайте подготовленные ингредиенты. При необходимости проверяйте на этикетках наличие яиц, сои, кунжута, пшеницы, рыбы и морепродуктов.
Пошаговое приготовление
-
Шаг 1

Вымойте и тонко нарежьте 20 g зелёного лука. Разорвите 4 g обжаренных водорослей без приправ на тонкие полоски. Слегка растолките 10 g обжаренного кунжута в ступке или ложкой; три посыпки держите отдельно до подачи.
-
Шаг 2

Размешайте в небольшой миске 25 ml соевого соуса и 5 g сахара до растворения. Вмешайте 30 ml пищевого масла из обжаренных семян периллы. Заправку держите при комнатной температуре; готовить её не нужно.
-
Шаг 3

Вскипятите 1500 ml воды в просторной кастрюле. Добавьте 200 g сухой гречневой лапши и осторожно разделите. Варите по упаковке, часто 4–5 минут. Если пена подходит к краю, убавьте огонь; не допускайте выкипания всей воды.
-
Шаг 4

Откиньте и промывайте чистой холодной водой около 30 секунд, осторожно разделяя нити и смывая поверхностный крахмал. Стряхните воду и оставьте в дуршлаге на 2 минуты. Хорошее стекание не даст заправке стать водянистой.
-
Шаг 5

Выложите откинутую лапшу в большую миску. Ещё раз перемешайте заправку и добавьте. Осторожно перемешайте палочками или щипцами до блеска всех нитей. Попробуйте немного, прежде чем решать, нужен ли ещё соевый соус.
-
Шаг 6

Разделите между двумя мисками. На каждую добавьте половину водорослей, толчёного кунжута и зелёного лука. Подавайте сразу, пока лапша прохладная и упругая; водоросли кладите в конце, сохраняя немного хруста.
Готовое блюдо

200 g лапши — сухой вес на две порции. Используйте пищевое корейское масло семян периллы, не кунжутное; открытое масло храните по этикетке. Водоросли без приправ не добавят лишней соли. Подготовьте дополнительную чистую холодную воду для промывания. Содержит сою и кунжут; большинство гречневой лапши содержит и пшеницу, проверяйте пачку. Этот мягкий домашний рецепт отличается от острой фабричной лапши.
Наслаждайтесь каждым кусочком
Как лучше подать и есть
Перемешайте перед едой, сохраняя водоросли хрустящими до последнего момента. Сначала попробуйте лапшу без дополнительного соуса.
С чем подать
Скумбрия по-корейски на сковороде
Небольшой насыщенный кусочек дополняет лёгкую лапшу или овощное блюдо.
Открыть рецептДомашние манду на сковороде
Небольшой насыщенный кусочек дополняет лёгкую лапшу или овощное блюдо.
Открыть рецептПопулярно в Корее · 2026
Домашний вариант по мотивам корейского гастрономического тренда 2026 года.
Источник тренда · Nongshim · 2026-02-24Источники проверены: 2026-10-14

