Công thức nấu ăn
Đồ ăn nhẹ và đồ ngọt · Món Hàn nấu tại nhà

Bánh rau củ áp chảo mini (yachaejeon)

Tám chiếc bánh mặn nhỏ được làm từ rau củ, bột mì và nước hàng ngày. Không có trứng, ớt hoặc hỗn hợp bánh xèo đặc biệt; những phần mỏng nấu nhanh và dễ cắt để làm bữa ăn nhẹ cho gia đình.

25 phút4 phần ăn6 bước
Bánh rau củ áp chảo mini (yachaejeon)

Hình minh họa nấu ăn do AI tạo ra. Thực hiện theo số lượng và hướng dẫn bằng văn bản.

01 / Trước khi bạn bắt đầu

Nguyên liệu

4 phần ăn

Chuẩn bị nguyên liệu
Chuẩn bị nguyên liệu

Lượng hộ gia đình

Cho 4 phần ăn. Dùng cốc giấy nhỏ 180 ml, thìa ăn gạt ngang khoảng 15 ml và thìa cà phê nhỏ khoảng 5 ml.

Cách đổ đầy cốc và thìa

Dùng cùng một cốc và các thìa trong suốt quá trình nấu. Kích thước cốc, thìa có thể khác nhau nên các lượng này chỉ là gần đúng. Cho bột vào cốc nhẹ tay rồi gạt ngang, không nén. Đong rau sau khi cắt, không ép chặt. Lượng g/ml đi kèm là mốc tham khảo gốc. Khi dùng một phần gói, dựa vào khối lượng trên nhãn và chia đều lượng bên trong.

King Arthur Baking

Nguyên liệu thay thế và tùy chọn

Giữ các nguyên liệu bắt buộc. Khi thay nguyên liệu, dùng đúng lượng và cách nấu ghi cho nguyên liệu thay thế, không dùng lượng của nguyên liệu ban đầu. Nếu bỏ nguyên liệu tùy chọn, bỏ luôn bước chuẩn bị nguyên liệu đó. Ảnh minh họa công thức gốc.

  • Không thể bỏ

    Cần thiết để bột hoặc lớp phủ này kết dính với nhau. Giữ lại bột mì đã liệt kê; bột hạt hoặc tinh bột không phải là sự trao đổi trực tiếp với cùng một lượng.

  • Không thể bỏ

    Giữ lại chất lỏng nấu ăn được liệt kê; nó kiểm soát độ ẩm và độ đặc của nước sốt. Dùng nước uống.

  • Có thể thay thế

    Nếu không có bí xanh

    Dùng thay thế
    Bắp cải, cắt nhỏ
    Lượng nguyên liệu thay thế
    2/5 gói loại 200 gLượng tham khảo: 80 g

    Cắt đều và nấu cho đến khi mềm. Màu sắc, vị ngọt và kết cấu sẽ khác với loại rau ban đầu.

  • Có thể thay thế

    Nếu không có cà rốt

    Dùng thay thế
    Ớt chuông ngọt, cắt nhỏ
    Lượng nguyên liệu thay thế
    khoảng ½ cốc giấy + ¾ thìa ăn gạt ngangLượng tham khảo: 60 g

    Cắt đều và nấu cho đến khi mềm. Màu sắc, vị ngọt và kết cấu sẽ khác với loại rau ban đầu.

  • Tùy chọn

    Có thể bỏ qua; món ăn sẽ bớt ngọt và thơm. Bỏ qua bước chuẩn bị hành tây.

  • Có thể thay thế

    Nếu không có Dầu ăn không có mùi vị mạnh

    Dùng thay thế
    Dầu hạt cải, dầu hướng dương hoặc dầu cám gạo
    Lượng nguyên liệu thay thế
    1 thìa ăn gạt ngangLượng tham khảo: 15 ml

    Chọn một loại dầu không có hương vị và sử dụng lượng như trên. Dầu mè nướng làm thay đổi hương vị và không phải là loại dầu ăn không có mùi vị mạnh tương đương.

  • Tùy chọn

    Có thể bỏ qua; kết quả sẽ có vị ít đậm đà hơn. Giữ nguyên số lượng nguyên liệu khác không thay đổi.

Nhấn vào từng nguyên liệu khi bạn chuẩn bị. Kiểm tra nhãn sản phẩm để biết trứng, đậu nành, vừng, lúa mì, cá hoặc động vật có vỏ nếu có liên quan.

02 / Bạn đã sẵn sàng nấu ăn

Nấu ăn từng bước

  1. Bước 1

    Bước 1: Rửa rau và gọt vỏ cà rốt và hành tây. Bào thô khoảng ¾ cốc giấy (80 g) bí xanh và khoảng ½ cốc giấy + ¾ thìa ăn gạt ngang (60 g) cà rốt, sau đó cắt sợi ngắn hơn, khoảng 1–2 cm. Cắt thật mỏng khoảng 4 thìa rưỡi (40 g) hành tây. Vỗ bớt nước trên bề mặt để bột không bị chảy nước.

    Rửa rau và gọt vỏ cà rốt và hành tây. Bào thô khoảng ¾ cốc giấy (80 g) bí xanh và khoảng ½ cốc giấy + ¾ thìa ăn gạt ngang (60 g) cà rốt, sau đó cắt sợi ngắn hơn, khoảng 1–2 cm. Cắt thật mỏng khoảng 4 thìa rưỡi (40 g) hành tây. Vỗ bớt nước trên bề mặt để bột không bị chảy nước.

  2. Bước 2

    Bước 2: Trong một cái bát, trộn khoảng 1 ⅛ cốc giấy (100 g) bột mì thường, khoảng ¾ cốc giấy + 1 thìa cà phê nhỏ (140 ml) nước và khoảng 2 nhúm nhỏ (1 g) muối cho đến khi mịn. Bột sẽ chảy từ từ ra khỏi máy đánh trứng thay vì tạo thành khối bột. Đừng nếm thử bột mì chưa nấu chín.

    Trong một cái bát, trộn khoảng 1 ⅛ cốc giấy (100 g) bột mì thường, khoảng ¾ cốc giấy + 1 thìa cà phê nhỏ (140 ml) nước và khoảng 2 nhúm nhỏ (1 g) muối cho đến khi mịn. Bột sẽ chảy từ từ ra khỏi máy đánh trứng thay vì tạo thành khối bột. Đừng nếm thử bột mì chưa nấu chín.

  3. Bước 3

    Bước 3: Gấp tất cả các loại rau vào bột cho đến khi phủ nhẹ từng miếng rau. Chia hỗn hợp tinh thần thành tám phần. Giữ bánh mỏng: chiều ngang khoảng 7 cm và dày không quá 5 mm giúp phần giữa bánh chín đều.

    Gấp tất cả các loại rau vào bột cho đến khi phủ nhẹ từng miếng rau. Chia hỗn hợp tinh thần thành tám phần. Giữ bánh mỏng: chiều ngang khoảng 7 cm và dày không quá 5 mm giúp phần giữa bánh chín đều.

  4. Bước 4

    Bước 4: Đun nóng một nửa lượng dầu khoảng 1 thìa ăn (15 ml) trong chảo chống dính lớn trên lửa vừa. Chia thành bốn phần riêng biệt, chừa khoảng trống và trải mỏng từng phần. Nấu trong khoảng 3 phút mà không di chuyển chúng cho đến khi mặt dưới có màu vàng nhạt và các cạnh trông có vẻ chắc chắn.

    Đun nóng một nửa lượng dầu khoảng 1 thìa ăn (15 ml) trong chảo chống dính lớn trên lửa vừa. Chia thành bốn phần riêng biệt, chừa khoảng trống và trải mỏng từng phần. Nấu trong khoảng 3 phút mà không di chuyển chúng cho đến khi mặt dưới có màu vàng nhạt và các cạnh trông có vẻ chắc chắn.

  5. Bước 5

    Bước 5: Xoay từng chiếc bánh cẩn thận bằng thìa. Nấu mặt thứ hai trong 2–3 phút. Kiểm tra phần giữa của một miếng: rau phải mềm và không có bột nhão ướt. Giảm nhiệt và nấu lâu hơn một chút nếu bên ngoài có màu nâu trước khi chín ở giữa.

    Xoay từng chiếc bánh cẩn thận bằng thìa. Nấu mặt thứ hai trong 2–3 phút. Kiểm tra phần giữa của một miếng: rau phải mềm và không có bột nhão ướt. Giảm nhiệt và nấu lâu hơn một chút nếu bên ngoài có màu nâu trước khi chín ở giữa.

  6. Bước 6

    Bước 6: Chuyển sang đĩa, thêm lượng dầu còn lại và nấu bốn chiếc bánh còn lại theo cách tương tự. Để chúng nguội trong 3–5 phút. Cắt thành từng dải ngắn mềm hoặc từng miếng nhỏ phù hợp với khả năng nhai của trẻ; phục vụ đơn giản, không có nước chấm mặn.

    Chuyển sang đĩa, thêm lượng dầu còn lại và nấu bốn chiếc bánh còn lại theo cách tương tự. Để chúng nguội trong 3–5 phút. Cắt thành từng dải ngắn mềm hoặc từng miếng nhỏ phù hợp với khả năng nhai của trẻ; phục vụ đơn giản, không có nước chấm mặn.

03 / Thưởng thức bữa ăn của bạn

Món ăn đã hoàn thành

Món ăn đã hoàn thành: Bánh rau củ áp chảo mini (yachaejeon)
Bánh rau củ áp chảo mini (yachaejeon)
Lời khuyên hữu ích

Làm tám chiếc bánh kếp, hai chiếc cho mỗi bữa ăn nhẹ. Chứa lúa mì; phiên bản này không có trứng hoặc sữa. Một người lớn cầm dụng cụ vắt, dao và chảo; trẻ em có thể trộn các nguyên liệu nguội. Dùng bí xanh/bí xanh, không dùng dưa chuột nhiều nước. Đối với trẻ nhỏ, hãy giữ cho kết cấu mềm mại và cắt bớt các cạnh cứng, sắc nét. Đây là công thức nấu ăn gia đình, không phải là hướng dẫn cho trẻ ăn. Làm nguội kịp thời thức ăn thừa, cho vào tủ lạnh và sử dụng trong vòng 24 giờ; hâm nóng kỹ trong chảo và để nguội trước khi dùng.