घर पर बने, पैन में तले और भाप में पके मांडू
खरीदे गए रैपर का उपयोग करके सूअर का मांस, टोफू और पत्तागोभी के साथ बीस मांडू बनाएं। तली कुरकुरी कर लें, फिर उसी पैन में भरावन को भाप में पका लें।

एआई-जनित खाना पकाने के चित्र। लिखित मात्राओं और निर्देशों का पालन करें.
सामग्री
4 लोगों के लिए

घरेलू रकम
4 लोगों के लिए। 180 ml का छोटा पेपर कप, लगभग 15 ml का समतल खाने का चम्मच और लगभग 5 ml का छोटा चम्मच इस्तेमाल करें।
कप और चम्मच कैसे भरें
पूरी रेसिपी में एक ही कप और चम्मच इस्तेमाल करें। उनके आकार अलग हो सकते हैं, इसलिए ये मात्रा अनुमानित हैं। आटा हल्के हाथ से भरें और बिना दबाए ऊपर से समतल करें। सब्ज़ियाँ काटने के बाद नापें और दबाकर न भरें। साथ में दी गई g/ml मात्रा मूल संदर्भ है। पैकेट का हिस्सा लेते समय लेबल पर लिखा वज़न देखें और सामग्री बराबर बाँटें।
King Arthur Baking-
ज़रूरी
8-9 सेमी चौड़े बीस गोल गेहूं मांडू के आटे की शीट का उपयोग करें। राइस पेपर और पफ पेस्ट्री को अलग-अलग तरीकों की आवश्यकता होती है और ये सीधे विकल्प नहीं हैं।
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विकल्प उपलब्ध
अगर पिसा हुआ सूअर का मांस उपलब्ध न हो
- इसकी जगह इस्तेमाल करें
- पिसा हुआ बीफ़ या पिसा हुआ चिकन
- वैकल्पिक सामग्री की मात्रा
- 400 ग्राम के पैकेट का ½ हिस्सासंदर्भ मात्रा: 200 g
ग्राउंड पोर्क या बीफ फिलिंग को केंद्र में कम से कम 72°C तक पहुंचना चाहिए; पिसा हुआ चिकन फिलिंग 74°C तक पहुंचनी चाहिए। कच्ची भराई का स्वाद न चखें.
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विकल्प उपलब्ध
अगर दृढ़ टोफू उपलब्ध न हो
- इसकी जगह इस्तेमाल करें
- अच्छी तरह से सूखा हुआ अतिरिक्त-दृढ़ टोफू
- वैकल्पिक सामग्री की मात्रा
- 200 ग्राम के पैकेट का ½ हिस्सासंदर्भ मात्रा: 100 g
टुकड़े करने से पहले पानी निचोड़ लें। खाना पकाने के दौरान गीली भराई से रैपर खुल सकते हैं।
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वैकल्पिक
मिटाया जा सकता है। यह भराई में नम गोभी की बनावट जोड़ता है; इसे चरणों में छोड़ें और अन्य सूचीबद्ध मात्राएँ रखें।
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वैकल्पिक
छोड़ा जा सकता है; यह संरचना के बजाय ताज़ा सुगंध जोड़ता है। रेसिपी का खाना पकाने का शेष समय रखें।
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वैकल्पिक
छोड़ा जा सकता है; स्वाद हल्का हो जाता है. लहसुन की तैयारी और जोड़ना छोड़ें।
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विकल्प उपलब्ध
अगर सोया सॉस उपलब्ध न हो
- इसकी जगह इस्तेमाल करें
- नियमित हल्का सोया सॉस या तमरी
- वैकल्पिक सामग्री की मात्रा
- 1 समतल खाने के चम्मचसंदर्भ मात्रा: 15 ml
नमकीनपन अलग-अलग होता है: अधिक नमक डालने से पहले चखें। तमरी में सोया भी होता है; यदि प्रासंगिक हो तो गेहूं के लेबल की जांच करें।
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विकल्प उपलब्ध
अगर भुने हुए तिल का तेल उपलब्ध न हो
- इसकी जगह इस्तेमाल करें
- बिना स्वाद वाला कैनोला या सूरजमुखी तेल
- वैकल्पिक सामग्री की मात्रा
- 1 छोटे चम्मचसंदर्भ मात्रा: 5 ml
नुस्खा अभी भी काम करता है, लेकिन भुने हुए तिल की सुगंध खो देता है। बिना स्वाद वाला तेल प्रयोग करें।
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वैकल्पिक
छोड़ा जा सकता है; नतीजा यह होगा कि इसका स्वाद कम मसालेदार होगा। अन्य सामग्री की मात्रा अपरिवर्तित छोड़ दें।
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वैकल्पिक
छोड़ा जा सकता है; यह केवल मिर्च की सुगंध जोड़ता है। शेष मसाला मात्रा को अपरिवर्तित छोड़ दें।
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विकल्प उपलब्ध
अगर बिना तेज़ स्वाद वाला तेल उपलब्ध न हो
- इसकी जगह इस्तेमाल करें
- कैनोला, सूरजमुखी या चावल की भूसी का तेल
- वैकल्पिक सामग्री की मात्रा
- 2 समतल खाने के चम्मचसंदर्भ मात्रा: 30 ml
एक बिना स्वाद वाला तेल चुनें और दिखाई गई मात्रा का उपयोग करें। भुने हुए तिल का तेल स्वाद बदल देता है और यह तटस्थ-तेल के समकक्ष नहीं है।
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ज़रूरी
सूचीबद्ध खाना पकाने वाला तरल रखें; यह जलयोजन और सॉस की स्थिरता को नियंत्रित करता है। पीने के पानी का प्रयोग करें.
इसे तैयार करते समय प्रत्येक घटक को टैप करें। जहां प्रासंगिक हो अंडा, सोया, तिल, गेहूं, मछली या शेलफिश के लिए उत्पाद लेबल की जांच करें।
चरण-दर-चरण खाना पकाना
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चरण 1

2 पत्तागोभी के पत्तों को बारीक काट लें, ¼ छोटा चम्मच नमक डालें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर मजबूती से निचोड़ लें। टोफू से अतिरिक्त पानी दबा दीजिये. हरे प्याज़ के टुकड़े करें और लहसुन को बारीक काट लें; पानी भरने से रैपर खुल सकते हैं।
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चरण 2

पिसा हुआ सूअर का मांस, क्रम्बल किया हुआ टोफू, निचोड़ी हुई पत्तागोभी, हरा प्याज, लहसुन, 1 चम्मच सोया सॉस, 1 चम्मच तिल का तेल और काली मिर्च मिलाएं। कच्ची भराई का स्वाद न चखें. इसे लगभग 20 बराबर भागों में बाँट लें।
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चरण 3

स्पष्ट बॉर्डर छोड़ते हुए प्रत्येक रैपर में एक भाग रखें। गीली उंगली से किनारे को गीला करें, आधा चाँद जैसा मोड़ें और मजबूती से बंद कर दें। अगर चाहें तो कुछ प्लीट्स बनाएं; हवा न फँसाएँ या अधिक न भरें।
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चरण 4

एक नॉनस्टिक पैन में मध्यम आंच पर 1 चम्मच तेल गर्म करें। 10 पकौड़े बिना भीड़ लगाये डाल दीजिये. 2-3 मिनट तक भूनें जब तक कि उनकी तली हल्की सुनहरी न हो जाए; इस बिंदु पर भराई अभी भी कच्ची है।
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चरण 5

दूर किनारे पर सावधानी से ½ पेपर कप पानी डालें और तुरंत ढक दें। 8-10 मिनट के लिए मध्यम-धीमी आंच पर भाप लें। मांडू केंद्र की जाँच करें: सूअर का मांस या बीफ़ भरना 72°C तक पहुँचना चाहिए; पिसा हुआ चिकन या टर्की का तापमान 74°C तक पहुंचना चाहिए। यदि आवश्यक हो तो अधिक समय तक पकाएं।
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चरण 6

अपने चेहरे से ढक्कन हटा दें। बेस को कुरकुरा करने के लिए पानी को 1-2 मिनट तक वाष्पित होने दें। अन्य 10 मांडू, बचा हुआ तेल और ½ कप पानी के साथ दोहराएँ। गर्म - गर्म परोसें; रैपर नरम होने चाहिए और भराई पूरी तरह से पकी होनी चाहिए।
तैयार पकवान

चार सर्विंग के लिए बीस मांडू बनाता है। इसमें गेहूं, सोया और तिल शामिल हैं। एक बार में दस पकाएं; तेल और पानी को दोनों बैचों के बीच समान रूप से विभाजित करें। पोर्क या बीफ़ भरने का केंद्र 72°C तक पहुंचना चाहिए; चिकन फिलिंग 74°C. कच्चे मांस को खाने के लिए तैयार भोजन से अलग रखें।