व्यंजन विधि
सूप और स्टू · घर का बना कोरियाई खाना

सोयाबीन अंकुरों और चावल का सूप

सोयाबीन स्प्राउट्स, थोड़ी सी किमची और पूरी तरह से पके हुए अंडे के साथ एक गर्म चावल का सूप। स्टॉक, स्प्राउट्स और किमची के लिए सटीक विकल्प शामिल हैं।

35 मिनट2 लोगों के लिए6 चरणकठिनाई: आसान
सोयाबीन अंकुरों और चावल का सूप

एआई-जनित खाना पकाने के चित्र। लिखित मात्राओं और निर्देशों का पालन करें.

01 / शुरू करने से पहले

सामग्री

2 लोगों के लिए

सामग्री तैयार करें
सामग्री तैयार करें

घरेलू रकम

2 लोगों के लिए। 180 ml का छोटा पेपर कप, लगभग 15 ml का समतल खाने का चम्मच और लगभग 5 ml का छोटा चम्मच इस्तेमाल करें।

कप और चम्मच कैसे भरें

पूरी रेसिपी में एक ही कप और चम्मच इस्तेमाल करें। उनके आकार अलग हो सकते हैं, इसलिए ये मात्रा अनुमानित हैं। आटा हल्के हाथ से भरें और बिना दबाए ऊपर से समतल करें। सब्ज़ियाँ काटने के बाद नापें और दबाकर न भरें। साथ में दी गई g/ml मात्रा मूल संदर्भ है। पैकेट का हिस्सा लेते समय लेबल पर लिखा वज़न देखें और सामग्री बराबर बाँटें।

King Arthur Baking

वैकल्पिक सामग्री और विकल्प

ज़रूरी सामग्री न छोड़ें। किसी सामग्री की जगह विकल्प लें तो उसके लिए बताई गई मात्रा और पकाने के बदलाव अपनाएँ, मूल सामग्री की मात्रा नहीं। वैकल्पिक सामग्री छोड़ने पर उसकी तैयारी भी छोड़ दें। तस्वीरें मूल रेसिपी की हैं।

  • विकल्प उपलब्ध

    अगर ताज़े सोयाबीन के अंकुर उपलब्ध न हो

    इसकी जगह इस्तेमाल करें
    ताजा मूंग अंकुरित
    वैकल्पिक सामग्री की मात्रा
    1 पैकसंदर्भ मात्रा: 200 g

    समान मात्रा का उपयोग करें लेकिन 6-8 मिनट के बजाय 3-4 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं। उनके तने नरम होते हैं और सिर छोटे होते हैं।

  • विकल्प उपलब्ध

    अगर पके हुए छोटे दाने वाले चावल उपलब्ध न हो

    इसकी जगह इस्तेमाल करें
    पका हुआ लंबे दाने वाला चावल
    वैकल्पिक सामग्री की मात्रा
    2 छोटे कटोरेसंदर्भ मात्रा: 300 g

    पके हुए चावल का उपयोग करें, सूखे अनाज का नहीं। शोरबा डालने से पहले अलग से गर्म करें; अनाज अधिक अलग रहेगा.

  • विकल्प उपलब्ध

    अगर अनसाल्टेड एंकोवी-केल्प स्टॉक उपलब्ध न हो

    इसकी जगह इस्तेमाल करें
    अनसाल्टेड सब्जी स्टॉक
    वैकल्पिक सामग्री की मात्रा
    5 पेपर कपसंदर्भ मात्रा: 900 ml

    उबालने के लिए समान समय का उपयोग करें। शोरबा हल्का होगा और इसमें मछली का स्टॉक नहीं होगा; यदि आप मछली से परहेज कर रहे हैं तो अन्य सामग्रियों की जाँच करें।

  • विकल्प उपलब्ध

    अगर पकी किमची, कटी हुई उपलब्ध न हो

    इसकी जगह इस्तेमाल करें
    पतली कटी हुई नापा पत्तागोभी
    वैकल्पिक सामग्री की मात्रा
    ½ पेपर कपसंदर्भ मात्रा: 40 g

    उसी चरण में जोड़ें। सूप हल्का और कम खट्टा होगा; शेष तरल को अपरिवर्तित छोड़ दें।

  • वैकल्पिक

    छोड़ा जा सकता है। अंडे डालना छोड़ें और स्प्राउट्स को उतने ही समय तक उबालें।

  • विकल्प उपलब्ध

    अगर कोरियाई सूप सोया सॉस उपलब्ध न हो

    इसकी जगह इस्तेमाल करें
    नियमित सोया सॉस
    वैकल्पिक सामग्री की मात्रा
    2 छोटे चम्मचसंदर्भ मात्रा: 10 ml

    कम उपयोग करें क्योंकि नियमित सोया सॉस शोरबा को काला कर देता है। अंतिम चखने पर, यदि आवश्यक हो तो ही सूचीबद्ध नमक में से थोड़ा सा डालें।

  • वैकल्पिक

    छोड़ा जा सकता है। इसकी तैयारी और परिवर्धन को छोड़ें; अन्य सभी राशियाँ अपरिवर्तित रखें. स्वाद हल्का होगा.

  • वैकल्पिक

    छोड़ा जा सकता है। इसकी तैयारी और परिवर्धन को छोड़ें; अन्य सभी राशियाँ अपरिवर्तित रखें. स्वाद हल्का होगा.

  • वैकल्पिक

    छोड़ा जा सकता है। इसकी तैयारी और परिवर्धन को छोड़ें; अन्य सभी राशियाँ अपरिवर्तित रखें. स्वाद हल्का होगा.

  • वैकल्पिक

    छोड़ा जा सकता है। चखने के बाद ही धीरे-धीरे डालें, क्योंकि सोया सॉस और पैकेज्ड शोरबा पहले से ही नमकीन हो सकते हैं।

इसे तैयार करते समय प्रत्येक घटक को टैप करें। जहां प्रासंगिक हो अंडा, सोया, तिल, गेहूं, मछली या शेलफिश के लिए उत्पाद लेबल की जांच करें।

02 / आप खाना बनाने के लिए तैयार हैं

चरण-दर-चरण खाना पकाना

  1. चरण 1

    चरण 1: किसी भी खराब अंकुर को त्याग दें। ताजे सोयाबीन के अंकुरों को बहते पानी के नीचे अच्छी तरह धोकर छान लें। किमची और हरे प्याज को काट लें; नोरी को छोटी स्ट्रिप्स में काटें।

    किसी भी खराब अंकुर को त्याग दें। ताजे सोयाबीन के अंकुरों को बहते पानी के नीचे अच्छी तरह धोकर छान लें। किमची और हरे प्याज को काट लें; नोरी को छोटी स्ट्रिप्स में काटें।

  2. चरण 2

    चरण 2: एक सूप पॉट में 5 पेपर कप अनसाल्टेड एंकोवी-केल्प स्टॉक को उबाल लें। किमची, कीमा बनाया हुआ लहसुन और सूप सोया सॉस डालें और 3 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।

    एक सूप पॉट में 5 पेपर कप अनसाल्टेड एंकोवी-केल्प स्टॉक को उबाल लें। किमची, कीमा बनाया हुआ लहसुन और सूप सोया सॉस डालें और 3 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।

  3. चरण 3

    चरण 3: सोयाबीन के अंकुर डालें। ढक्कन खुला रखकर 6–8 मिनट हल्का उबालें, जब तक मोटे पीले सिरे पक न जाएँ और कच्चे बीजों का स्वाद खत्म न हो जाए। मूंग के अंकुर इस्तेमाल करने पर केवल 3–4 मिनट पकाएँ।

    सोयाबीन के अंकुर डालें। ढक्कन खुला रखकर 6–8 मिनट हल्का उबालें, जब तक मोटे पीले सिरे पक न जाएँ और कच्चे बीजों का स्वाद खत्म न हो जाए। मूंग के अंकुर इस्तेमाल करने पर केवल 3–4 मिनट पकाएँ।

  4. चरण 4

    चरण 4: उबलते शोरबा में जगह बनाएं और दोनों अंडों को सावधानी से फोड़ें, उन्हें अलग रखें। 3-5 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं, जब तक कि सफेद और जर्दी दोनों पूरी तरह से सेट न हो जाएं; पकाते समय ऊपर से चम्मच से गरम शोरबा डालें।

    उबलते शोरबा में जगह बनाएं और दोनों अंडों को सावधानी से फोड़ें, उन्हें अलग रखें। 3-5 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं, जब तक कि सफेद और जर्दी दोनों पूरी तरह से सेट न हो जाएं; पकाते समय ऊपर से चम्मच से गरम शोरबा डालें।

  5. चरण 5

    चरण 5: पके हुए चावल को अलग-अलग गर्म करें और दो गहरे कटोरे में बांट लें। शोरबा को चखें और आवश्यकता पड़ने पर ही सूचीबद्ध नमक धीरे-धीरे डालें। बर्तन में कटा हरा प्याज डालें और 1 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।

    पके हुए चावल को अलग-अलग गर्म करें और दो गहरे कटोरे में बांट लें। शोरबा को चखें और आवश्यकता पड़ने पर ही सूचीबद्ध नमक धीरे-धीरे डालें। बर्तन में कटा हरा प्याज डालें और 1 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।

  6. चरण 6

    चरण 6: प्रत्येक कटोरे में एक पूरी तरह पका हुआ अंडा उठाएँ। चावल के ऊपर स्प्राउट्स, किमची और ढेर सारा गर्म शोरबा डालें, फिर कुछ नोरी स्ट्रिप्स डालें। भंडारण के लिए अतिरिक्त शोरबा और चावल को अलग रखते हुए तुरंत परोसें।

    प्रत्येक कटोरे में एक पूरी तरह पका हुआ अंडा उठाएँ। चावल के ऊपर स्प्राउट्स, किमची और ढेर सारा गर्म शोरबा डालें, फिर कुछ नोरी स्ट्रिप्स डालें। भंडारण के लिए अतिरिक्त शोरबा और चावल को अलग रखते हुए तुरंत परोसें।

03 / अपने भोजन का आनंद लें

तैयार पकवान

तैयार पकवान: सोयाबीन अंकुरों और चावल का सूप
सोयाबीन अंकुरों और चावल का सूप
उपयोगी सुझाव

ताजा अंकुरित अनाज का उपयोग करें और उन्हें अच्छी तरह से पकाएं। किम्ची में मछली या शंख हो सकते हैं; इसका लेबल जांचें. इस घरेलू संस्करण में अंडे पूरी तरह से पके हुए हैं। चावल पहले से ही पका हुआ है, सूखा अनाज नहीं। बचे हुए को उथले कंटेनरों में विभाजित करें और 2 घंटे के भीतर, या यदि कमरा 32 डिग्री सेल्सियस से अधिक गर्म है तो 1 घंटे के भीतर ठंडा करें। 4°C या उससे नीचे रखें, 3-4 दिनों के भीतर उपयोग करें और बचे हुए को 74°C पर दोबारा गर्म करें।

हर निवाले का पूरा आनंद लें

इसे और स्वादिष्ट कैसे खाएँ

सूप को गर्मागर्म परोसें और नमक चखने के बाद ही डालें। परोसने तक पके हुए चावल को अलग रखें.

इसके साथ क्या खाएँ