韩式蒸蛋
用普通耐热碗和有盖锅蒸出的柔软淡口鸡蛋羹,不需要韩式砂锅或微波炉。

AI生成的烹饪示意图。用量与操作请以文字说明为准。
食材
2 人份

用家用杯勺量取
2人份。使用180毫升的小纸杯、刮平的普通餐勺(约15毫升)和小茶匙(约5毫升)。
杯勺量取方法
全程使用同一套杯勺。杯勺大小不一,因此这些用量是近似值。面粉轻轻装入后刮平,不要压实。蔬菜切好后再量取,不要挤压。克和毫升标注的是原配方参考用量。按包装比例取用时,请选用指定重量的包装,并将内容物均分。
King Arthur Baking-
必需
全蛋的蛋白和蛋黄让蛋羹凝固,是必需主料;本做法没有可直接等量替换的植物材料。
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必需
水决定炖汁或蒸蛋质地,按列出的纸杯量加进食物;蒸架下的水留在碗外。炖煮开始干时才少量补热水。
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可省略
想少盐可省略,不超过列出的少量,熟透时间不变。
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可省略
可完全省略,跳过切葱和最后加葱。增加葱香与绿色,不影响熟透时间。
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可省略
可省略,只是最后增香,不必往蛋液里加别的油补偿。芝麻是过敏原。
准备好一项就勾选一项。按需检查包装上的蛋、大豆、芝麻、小麦、鱼或甲壳类成分。
图解烹饪步骤
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步骤 1

准备容量至少600 ml的深耐热陶瓷碗、有盖锅及稳固低蒸架。碗边要留空隙。葱可切细,3只蛋打入另一个碗。普通玻璃和塑料不要直接在沸水上加热。
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步骤 2

将3只蛋、1小纸杯水及¼小茶匙盐轻轻打匀,不要打入大量气泡。用细筛滤入耐热碗,更细滑,不必用力挤。碗最多装到⅔满。
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步骤 3

可撒葱。碗上松盖锡纸防冷凝水滴入,不要密封。此时不加香油。蛋液还是生的,不要试味。
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步骤 4

锅中放蒸架,水深2–3厘米且低于架面。先煮开,再小心放碗。水只在碗外。盖锅盖,调小到稳定轻沸。
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步骤 5

小火至中小火盖锅蒸15–20分钟,不要大滚或频繁开盖。水少了就在碗旁小心补热水。碗很深或很厚可能多需几分钟。
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步骤 6

开盖时蒸汽避开脸,小心拿掉锡纸。中心应完全凝固,软颤但没有流动生蛋液;有温度计时蛋料理中心达到71°C。不够熟再蒸2–3分钟。用干隔热手套取碗,可淋¼茶匙香油,稍放温,两人分食。
完成的菜肴

材料水加蛋液,额外蒸水放架下。用明确可蒸的碗和干隔热手套。温和蒸汽做软蛋羹,不是餐馆高蓬火山蛋。含蛋,香油可选含芝麻。给孩子视需要省香油、少盐,中心热蛋也放温。 用180 ml小纸杯,平饭匙约15 ml、小茶匙约5 ml。家用匙和蔬菜大小会变,包装重量供参考。不含解冻时间。照片是原材料并含可选配料,换材料外观可能不同。 剩菜分浅容器,2小时内冷藏;室温高于32°C时1小时内。4°C或以下保存,3–4天内吃完。需要的一份彻底热到74°C;酱油是调味料,不能让肉鱼常温安全保存。