韩式辣椒酱豆腐塔可
金黄豆腐块裹上甜辣韩式辣椒酱,配青柠卷心菜包入软饼皮。用植物性馅料做一顿快捷的韩式融合餐。

食材
2 人份

用家用杯勺量取
2人份。使用180毫升的小纸杯、刮平的普通餐勺(约15毫升)和小茶匙(约5毫升)。
杯勺量取方法
全程使用同一套杯勺。杯勺大小不一,因此这些用量是近似值。面粉轻轻装入后刮平,不要压实。蔬菜切好后再量取,不要挤压。克和毫升标注的是原配方参考用量。按包装比例取用时,请选用指定重量的包装,并将内容物均分。
King Arthur Baking-
可替代
如果没有特硬豆腐
- 用什么代替
- 硬豆腐,非嫩豆腐
- 替代食材用量
- 300 g装1盒参考用量: 300 g
没有特硬豆腐时,换用此用量的硬豆腐,压15–20分钟,擦干并轻轻翻面。嫩豆腐或内酯豆腐容易碎。
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可替代
如果没有小张软墨西哥饼皮
- 用什么代替
- 小张软恰巴提饼
- 替代食材用量
- 4张,直径约15 cm
没有墨西哥饼皮时,换用这些恰巴提饼。短时间加热,保持柔软,按同样方法包馅,口感会不同。
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必需
此做法需要这项食材,请按标注用量在相应步骤加入。
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可省略
可以省略,其他食材用量不变。
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可替代
如果没有新鲜青柠
- 用什么代替
- 新鲜柠檬汁
- 替代食材用量
- 小茶匙2匙参考用量: 10 ml
没有青柠时,在卷心菜中改用此用量的柠檬汁,不要两种都加。
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必需
此做法需要这项食材,请按标注用量在相应步骤加入。
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必需
此做法需要这项食材,请按标注用量在相应步骤加入。
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必需
此做法需要这项食材,请按标注用量在相应步骤加入。
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必需
此做法需要这项食材,请按标注用量在相应步骤加入。
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必需
此做法需要这项食材,请按标注用量在相应步骤加入。
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可省略
可以省略,其他食材用量不变。
准备好一项就勾选一项。按需检查包装上的蛋、大豆、芝麻、小麦、鱼或甲壳类成分。
图解烹饪步骤
完成后勾选,即可跳转至下一步。勾选最后一步后,将跳转至成品展示。
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步骤 1

豆腐沥水,用干净厨房纸包好,夹在2个盘子之间,上面放一罐未开封食品,轻压10分钟,不要压碎。期间准备蔬菜。之后擦干表面,让豆腐能煎上色,而不是只被水汽蒸熟。
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步骤 2

卷心菜洗净、充分擦干并切细丝。可选洋葱去皮切薄丝。卷心菜加入2小茶匙青柠汁和可选细盐。另取一碗,把辣椒酱、酱油、糖与2大汤匙水搅成顺滑酱汁。
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步骤 3

豆腐切1.5 cm方块。宽口不粘锅加2大汤匙油,中火烧热,豆腐单层铺开煎6–8分钟,一面金黄后轻轻翻面,至少煎黄2面。不要不停搅动,以免碎裂。
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步骤 4

调小火,把酱汁倒在豆腐周围,轻轻翻拌1–2分钟,至豆腐热透、表面裹薄酱。若酱汁开始粘锅,加1小茶匙水并进一步调低火,避免糖烧焦。
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步骤 5

另用干锅将饼皮每面加热15–20秒,或按包装说明操作。保持柔软可折,不要烤脆。把卷心菜、豆腐和可选洋葱均分到4张饼皮,轻折后马上吃,每人2个。
完成的菜肴

2人份,共4个塔可。小纸杯180 ml,平大汤匙15 ml,小茶匙5 ml。杯量为估算,参考重量另列。含大豆;辣椒酱及饼皮可能含小麦,请看过敏原标签。馅料分开存放,2小时内冷藏,24小时内吃完;重新包饼前仅复热一次至74°C。
让每一口更好吃
怎么吃更好吃
吃之前再把卷心菜和豆腐放在一起,避免饼皮吸水变湿。



