रंग-बिरंगा बिबिंबाप
सब्जियों, अंडे और मीठी-मसालेदार गोचुजंग सॉस के साथ एक रंगीन चावल का कटोरा।

एआई-जनित खाना पकाने के चित्र। लिखित मात्राओं और निर्देशों का पालन करें.
सामग्री
2 लोगों के लिए

घरेलू रकम
2 लोगों के लिए। 180 ml का छोटा पेपर कप, लगभग 15 ml का समतल खाने का चम्मच और लगभग 5 ml का छोटा चम्मच इस्तेमाल करें।
कप और चम्मच कैसे भरें
पूरी रेसिपी में एक ही कप और चम्मच इस्तेमाल करें। उनके आकार अलग हो सकते हैं, इसलिए ये मात्रा अनुमानित हैं। आटा हल्के हाथ से भरें और बिना दबाए ऊपर से समतल करें। सब्ज़ियाँ काटने के बाद नापें और दबाकर न भरें। साथ में दी गई g/ml मात्रा मूल संदर्भ है। पैकेट का हिस्सा लेते समय लेबल पर लिखा वज़न देखें और सामग्री बराबर बाँटें।
King Arthur Baking-
विकल्प उपलब्ध
अगर पका हुआ सफेद चावल उपलब्ध न हो
- इसकी जगह इस्तेमाल करें
- पका हुआ भूरा चावल
- वैकल्पिक सामग्री की मात्रा
- लगभग 3 ⅛ पेपर कपसंदर्भ मात्रा: 400 g
पहले से पके हुए चावल का प्रयोग करें। इस रेसिपी को शुरू करने से पहले ब्राउन चावल अधिक सख्त होते हैं और पकाने में अधिक समय लेते हैं।
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विकल्प उपलब्ध
अगर गाजर, जुलिएनड उपलब्ध न हो
- इसकी जगह इस्तेमाल करें
- मीठी शिमला मिर्च, बारीक कटी हुई
- वैकल्पिक सामग्री की मात्रा
- लगभग 1 पेपर कपसंदर्भ मात्रा: 100 g
समान रूप से काटें और नरम होने तक पकाएँ। रंग, मिठास और बनावट मूल सब्जी से अलग होगी।
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विकल्प उपलब्ध
अगर तोरी, जुलिएनड उपलब्ध न हो
- इसकी जगह इस्तेमाल करें
- पत्तागोभी, बारीक कटी हुई
- वैकल्पिक सामग्री की मात्रा
- 200 ग्राम के पैकेट का ½ हिस्सासंदर्भ मात्रा: 100 g
समान रूप से काटें और नरम होने तक पकाएँ। रंग, मिठास और बनावट मूल सब्जी से अलग होगी।
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विकल्प उपलब्ध
अगर पालक उपलब्ध न हो
- इसकी जगह इस्तेमाल करें
- बोक चॉय
- वैकल्पिक सामग्री की मात्रा
- 200 ग्राम के पैकेट का ½ हिस्सासंदर्भ मात्रा: 100 g
काटें, नरम होने तक ब्लांच करें और पानी निचोड़ लें। मोटे बोक चॉय के तने पालक के पत्तों की तुलना में अधिक समय लेते हैं।
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वैकल्पिक
छोड़ा जा सकता है; अंडे को पकाना छोड़ें और बचा हुआ व्यंजन परोसें। इससे अंडे की समृद्धि और प्रोटीन नष्ट हो जाता है।
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ज़रूरी
इस सॉस के किण्वित, मीठे-मसालेदार चरित्र के लिए गोचुजांग रखें। मिर्च पाउडर या गर्म सॉस सीधे समान मात्रा में प्रतिस्थापन नहीं है।
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विकल्प उपलब्ध
अगर तिल का तेल उपलब्ध न हो
- इसकी जगह इस्तेमाल करें
- बिना स्वाद वाला कैनोला या सूरजमुखी तेल
- वैकल्पिक सामग्री की मात्रा
- 2 छोटे चम्मचसंदर्भ मात्रा: 10 ml
नुस्खा अभी भी काम करता है, लेकिन भुने हुए तिल की सुगंध खो देता है। बिना स्वाद वाला तेल प्रयोग करें।
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वैकल्पिक
छोड़ा जा सकता है; सॉस कम मीठा हो जाता है और स्वाद तीखा या नमकीन हो सकता है। अन्य मसालों को स्वचालित रूप से न बढ़ाएं।
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वैकल्पिक
यदि सॉस पहले से ही काफी ढीला है तो इसे छोड़ा जा सकता है। यह अधिक गाढ़ा होगा; अगर यह तवे पर लग जाए तो आंच धीमी कर दें।
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विकल्प उपलब्ध
अगर बिना तेज़ स्वाद वाला तेल उपलब्ध न हो
- इसकी जगह इस्तेमाल करें
- कैनोला, सूरजमुखी या चावल की भूसी का तेल
- वैकल्पिक सामग्री की मात्रा
- 2 छोटे चम्मचसंदर्भ मात्रा: 10 ml
एक बिना स्वाद वाला तेल चुनें और दिखाई गई मात्रा का उपयोग करें। भुने हुए तिल का तेल स्वाद बदल देता है और यह तटस्थ-तेल के समकक्ष नहीं है।
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वैकल्पिक
छोड़ा जा सकता है; नतीजा यह होगा कि इसका स्वाद कम मसालेदार होगा। अन्य सामग्री की मात्रा अपरिवर्तित छोड़ दें।
इसे तैयार करते समय प्रत्येक घटक को टैप करें। जहां प्रासंगिक हो अंडा, सोया, तिल, गेहूं, मछली या शेलफिश के लिए उत्पाद लेबल की जांच करें।
चरण-दर-चरण खाना पकाना
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चरण 1

सब्जियाँ धो लें. गाजर और तोरी को लगभग 3-4 सेंटीमीटर लंबी माचिस की पतली तीलियों में काटें, ताकि वे जल्दी पक जाएं और चावल के साथ मिलाना आसान हो। प्रत्येक सब्जी को अलग रखें.
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चरण 2

पानी के एक छोटे बर्तन में उबाल आने दें। पालक को 30 सेकंड के लिए डालें, जब तक कि वह चमकीला हरा और मुरझा न जाए। छान लें, ठंडे बहते पानी के नीचे ठंडा करें और धीरे से अतिरिक्त पानी निचोड़ लें। हल्का नमक डालें।
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चरण 3

मध्यम आँच पर एक कड़ाही में आधा बिना तेज़ स्वाद वाला तेल गरम करें। गाजर और तोरी को अलग-अलग 3-4 मिनट तक लगातार हिलाते हुए भूनें। उन्हें कोमल होना चाहिए लेकिन फिर भी अपना आकार बनाए रखना चाहिए। प्रत्येक में एक छोटी चुटकी नमक मिलाएं।
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चरण 4

एक छोटे कटोरे में, 2 बड़े चम्मच गोचुजांग, 2 चम्मच तिल का तेल, 1 चम्मच चीनी और 1 बड़ा चम्मच पानी मिलाकर चिकना होने तक मिलाएँ। थोड़ी मात्रा में चखें; सॉस को अलग से परोसें ताकि शुरुआती लोग इसे धीरे-धीरे डाल सकें।
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चरण 5

बचे हुए बिना तेज़ स्वाद वाला तेल को मध्यम आंच पर गर्म करें और दो अंडे फोड़ दें। जब तक कि सफेद भाग पूरी तरह सेट न हो जाए, तब तक भूनें; चित्र के अनुसार जर्दी को नरम छोड़ दें, या यदि आप उन्हें सख्त पसंद करते हैं तो पैन को थोड़ी देर के लिए ढक दें। अगर तली बहुत जल्दी भूरे रंग की हो जाए तो आंच कम कर दें।
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चरण 6

लगभग 2 ⅔ पेपर कप (400 ग्राम) गर्म पके हुए चावल को दो कटोरे के बीच बाँट लें। पालक, गाजर और तोरी को अलग-अलग हिस्सों में व्यवस्थित करें, फिर प्रत्येक कटोरे में एक पका हुआ अंडा डालें। थोड़ी सॉस से शुरुआत करें, खाने से ठीक पहले सब कुछ मिलाएं, और स्वाद के लिए और डालें।
तैयार पकवान

गर्म चावल को दो कटोरे के बीच बाँट लें। ऊपर सब्जियाँ और अंडे व्यवस्थित करें। स्वादानुसार सॉस डालें और खाने से ठीक पहले मिलाएँ। इसमें अंडा, सोया और तिल शामिल हैं; गेहूं के लिए गोचुजांग लेबल की जांच करें।