وصفات
أطباق جانبية · أكلات كورية منزلية

أقراص التونة والتوفو الكورية

أقراص كورية طرية من الداخل تُقلى بالمقلاة، من التونة المعلبة والتوفو والبيض. نحو 12 قرصًا صغيرًا لشخصين، مع جزر وبصل أخضر اختياريين.

35 دقيقة2 حصص4 خطواتمستوى الصعوبة: سهل
أقراص التونة والتوفو الكورية

الرسوم التوضيحية للطهي التي تم إنشاؤها بواسطة الذكاء الاصطناعي. اتبع الكميات والتعليمات المكتوبة.

01 / قبل أن تبدأ

المكونات

2 حصص

جهّز المكونات
جهّز المكونات

الكميات المنزلية

تكفي 2 حصص. استخدم كوبًا ورقيًا صغيرًا سعة 180 مل، وملعقة طعام ممسوحة سعة نحو 15 مل، وملعقة صغيرة سعة نحو 5 مل.

كيفية ملء الكوب والملاعق

استخدم الكوب والملاعق نفسها طوال التحضير. تختلف أحجامها، لذا فهذه المقادير تقريبية. املأ الدقيق دون ضغط ثم سوِّ السطح. قِس الخضار بعد تقطيعها دون ضغطها داخل الكوب. المقادير بالغرام أو الملليلتر هي المرجع الأصلي. عند استخدام جزء من عبوة، اعتمد وزن الملصق وقسّم المحتويات بالتساوي.

King Arthur Baking

بدائل المكونات والمكونات الاختيارية

لا تستغنِ عن المكونات الأساسية. عند الاستبدال، اتبع كمية البديل والتغييرات المطلوبة في الطهي، وليس كمية المكوّن الأصلي. إذا حذفت مكوّنًا اختياريًا، فتجاوز خطوات تحضيره أيضًا. الصور توضح الوصفة الأصلية.

  • أساسي

    ضروري لهذه النسخة. حافظ على الكمية المحددة ولا تحذفه ببساطة.

  • يمكن استبداله

    إذا لم يتوفر تونة معلبة مصفّاة

    البديل المقترح
    سلمون معلب مصفّى
    كمية المكوّن البديل
    علبة صغيرة واحدة (نحو 100 g بعد التصفية)الكمية المرجعية: 100 g

    استخدم سلمونًا معلبًا جاهزًا للأكل، لا سمكًا نيئًا. صفّه للحصول على الوزن نفسه وانزع العظام الصلبة. الطريقة نفسها؛ يجب أن يصل وسط الخليط المحتوي على البيض إلى 71°C.

  • أساسي

    ضروري لهذه النسخة. حافظ على الكمية المحددة ولا تحذفه ببساطة.

  • أساسي

    ضروري لهذه النسخة. حافظ على الكمية المحددة ولا تحذفه ببساطة.

  • اختياري

    يمكن حذفه. تجاوز تحضير هذا المكوّن وإضافته، واترك باقي المقادير دون تغيير.

  • يمكن استبداله

    إذا لم يتوفر دقيق قمح عادي

    البديل المقترح
    دقيق الأرز
    كمية المكوّن البديل
    4 ملعقة طعام ممسوحة

    استخدم العدد نفسه من الملاعق الكبيرة الممسوحة من دقيق الأرز العادي. تصبح الأقراص أكثر هشاشة؛ اترك القاعدة تتماسك قبل قلبها. لا تغيّر كمية البيض أو بقية المقادير.

  • يمكن استبداله

    إذا لم يتوفر صلصة الصويا

    البديل المقترح
    صلصة تماري
    كمية المكوّن البديل
    1 ملعقة صغيرةالكمية المرجعية: 5 ml

    استخدم مقدار البديل المعروض بدل الأصل، لا إضافة إليه. أبقِ المقادير الأخرى وطريقة الطهي كما هي وراجع ملصق مسببات الحساسية للبديل.

  • أساسي

    ضروري لهذه النسخة. حافظ على الكمية المحددة ولا تحذفه ببساطة.

  • اختياري

    يمكن حذفه. تجاوز تحضير هذا المكوّن وإضافته، واترك باقي المقادير دون تغيير.

اضغط على كل مكون أثناء تحضيره. تحقق من ملصقات المنتجات الخاصة بالبيض أو الصويا أو السمسم أو القمح أو السمك أو المحار حيثما كان ذلك مناسبًا.

02 / أنت جاهز للطهي

الطبخ خطوة بخطوة

  1. الخطوة 1

    صفِّ قالب توفو متماسك واحدًا (300 g)، ولفّه بقماش نظيف واضغطه برفق داخل مصفاة 10 دقائق. صفِّ علبة تونة صغيرة لتحصل على نحو 100 g من السمك. افرم ¼ بصلة ناعمًا، ومعها ¼ جزرة وعود بصل أخضر صغير إن استخدمتهما. جفف الخضار حتى لا يزداد ماء الخليط.

  2. الخطوة 2

    اهرُس التوفو بالشوكة، وأضف التونة وبيضة واحدة و4 ملاعق كبيرة ممسوحة من الدقيق وملعقة صغيرة من صلصة الصويا والبصل والخضار الاختيارية. اخلط حتى يصبح كثيفًا ومتماسكًا. اتركه 3 دقائق ليمتص الدقيق الرطوبة. يجب أن يحافظ على كتلة طرية ولا يسيل في الوعاء.

  3. الخطوة 3

    سخّن ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة واسعة غير لاصقة على نار متوسطة منخفضة. ضع نصف الخليط على هيئة 6 أقراص وافردها بسماكة نحو 1 cm. اطهها 3–4 دقائق لكل جهة، واقلب برفق بعد أن يصبح القاع متماسكًا وذهبيًا. يجب أن يتماسك البيض تمامًا وأن يصل المركز إلى 71°C؛ خفف النار وأطِل الطهي عند الحاجة.

  4. الخطوة 4

    انقل الأقراص المطهية إلى ورق المطبخ. أضف ملعقة الزيت الكبيرة المتبقية واطهِ الأقراص الستة الأخرى بالطريقة نفسها، 3–4 دقائق لكل جهة وحتى 71°C في الوسط. اتركها دقيقتين وقدّمها دافئة. قطّعها صغيرة واتركها تبرد إلى حرارة مريحة للأطفال.

03 / استمتع بوجبتك

طبق جاهز

طبق جاهز: أقراص التونة والتوفو الكورية
أقراص التونة والتوفو الكورية
نصائح مفيدة

حوالي 12 قرصًا صغيرًا لشخصين. ملعقة كبيرة ممسوحة = 15 ml؛ ملعقة صغيرة = 5 ml. تحتوي على السمك والصويا والبيض والقمح. أدخلها الثلاجة خلال ساعتين عند 4°C أو أقل؛ تناولها خلال 24 ساعة وأعد تسخينها مرة واحدة حتى تبلغ جميع الأجزاء 74°C. قطّعها وبرّدها لدرجة مناسبة قبل تقديمها للأطفال.

استمتع بكل لقمة

كيف تستمتع بمذاقه

قدّمها دافئة مع الأرز وخضار خفيفة التتبيل. اتركها تبرد لدرجة مريحة وقطّعها إلى قطع أصغر للأطفال.

أطباق تناسبه