食谱
配菜 · 韩国家常菜

新鲜苏子叶泡菜

干净的韩国苏子叶,铺上一层薄薄的大豆辣椒酱。这种新鲜冷藏的家用版本可以立即食用,也可以冷藏以获得更柔和的味道。

25 分钟4 人份共6步难度: 简单
新鲜苏子叶泡菜

AI生成的烹饪示意图。用量与操作请以文字说明为准。

01 / 开始之前

食材

4 人份

准备好食材
准备好食材

用家用杯勺量取

4人份。使用180毫升的小纸杯、刮平的普通餐勺(约15毫升)和小茶匙(约5毫升)。

杯勺量取方法

全程使用同一套杯勺。杯勺大小不一,因此这些用量是近似值。面粉轻轻装入后刮平,不要压实。蔬菜切好后再量取,不要挤压。克和毫升标注的是原配方参考用量。按包装比例取用时,请选用指定重量的包装,并将内容物均分。

King Arthur Baking

必需、可省略与可替代的食材

保留必需材料。替换时按替代品的用量和烹饪调整,不照抄原材料用量。可省材料若不放,相应准备也跳过。照片展示原配方。

  • 可替代

    如果没有新鲜韩国苏子叶

    用什么代替
    新鲜日本紫苏叶(shiso)
    替代食材用量
    20叶参考用量: 20 g

    同样小心地清洗和干燥。紫苏香气不同,叶子较薄;使用较薄的涂层而不是倒入所有敷料。

  • 可替代

    如果没有酱油

    用什么代替
    酱油
    替代食材用量
    普通餐勺2勺(刮平)参考用量: 30 ml

    在调料中使用不加糖的酱油。如果避免食用小麦,请检查其标签。

  • 必需

    使用冷饮水来松开敷料,而不是使用会使生叶枯萎的热水。

  • 必需

    此红色版本使用韩国辣椒片。非常辣的辣椒不是等量的替代品。

  • 必需

    将切碎的大蒜均匀地混合到调料中。

  • 可省略

    如果您喜欢不太甜的调料,请省略。

  • 可省略

    如果不可用则省略。

  • 可省略

    切得非常细,以便叶子可以轻松堆叠,或省略。

  • 可省略

    如果不可用或不适合则省略。

准备好一项就勾选一项。按需检查包装上的蛋、大豆、芝麻、小麦、鱼或甲壳类成分。

02 / 开始烹饪吧

图解烹饪步骤

  1. 步骤 1

    步骤 1: 选择未受损的韩国苏子叶。用干净的流水轻轻冲洗,注意有纹理的底面。根据需要在清水中重复以去除砂砾。使用干净的碗和器皿;叶子是生吃的。

    选择未受损的韩国苏子叶。用干净的流水轻轻冲洗,注意有纹理的底面。根据需要在清水中重复以去除砂砾。使用干净的碗和器皿;叶子是生吃的。

  2. 步骤 2

    步骤 2: 将叶子沥干,并用干净的厨房用纸轻轻拍干叶子,不要撕破叶子。修剪过长的茎,留5毫米左右。保持叶子完整并松散地堆放,不要压成湿块。

    将叶子沥干,并用干净的厨房用纸轻轻拍干叶子,不要撕破叶子。修剪过长的茎,留5毫米左右。保持叶子完整并松散地堆放,不要压成湿块。

  3. 步骤 3

    步骤 3: 在一个小碗中混合酱油、冷饮用水、辣椒酱、蒜末和可选的糖。如果使用的话,加入切碎的葱、胡萝卜和芝麻。敷料应足够宽松,可以薄薄地铺开。

    在一个小碗中混合酱油、冷饮用水、辣椒酱、蒜末和可选的糖。如果使用的话,加入切碎的葱、胡萝卜和芝麻。敷料应足够宽松,可以薄薄地铺开。

  4. 步骤 4

    步骤 4: 将一片叶子放入干净的浅食品容器中,然后用刷子或勺子涂上一层非常薄的涂层。添加下一片叶子并重复,将调料撒在每片叶子上,而不是在叶子上倒一个深池。

    将一片叶子放入干净的浅食品容器中,然后用刷子或勺子涂上一层非常薄的涂层。添加下一片叶子并重复,将调料撒在每片叶子上,而不是在叶子上倒一个深池。

  5. 步骤 5

    步骤 5: 继续处理所有二十片叶子,仅使用足够的敷料轻轻地覆盖它们。关闭容器并立即冷藏。任何未使用的调味品也必须冷藏在单独的干净容器中,而不是留在柜台上。

    继续处理所有二十片叶子,仅使用足够的敷料轻轻地覆盖它们。关闭容器并立即冷藏。任何未使用的调味品也必须冷藏在单独的干净容器中,而不是留在柜台上。

  6. 步骤 6

    步骤 6: 现在取出几片叶子以获得更浓郁的新鲜味道,或在冰箱中放置约 1 小时或过夜以使其软化。用干净的筷子提起并保持剩余的一叠冷。 25 分钟的准备时间不包括可选的冷休息。

    现在取出几片叶子以获得更浓郁的新鲜味道,或在冰箱中放置约 1 小时或过夜以使其软化。用干净的筷子提起并保持剩余的一叠冷。 25 分钟的准备时间不包括可选的冷休息。

03 / 请享用

完成的菜肴

完成的菜肴: 新鲜苏子叶泡菜
新鲜苏子叶泡菜
实用小贴士

韩国苏子叶有独特香气,普通罗勒的味道并不相同。可按材料栏使用日本紫苏叶(shiso)替代,但香气会不同。这是冷藏后短期食用的鲜拌版本,不适合常温保存。保持4°C或以下,3–4天内吃完。制作后2小时内冷藏;室温高于32°C时须在1小时内冷藏。

让每一口更好吃

怎么吃更好吃

一次在米饭旁边放一片叶子,让每个人选择他们想要多少调料。将剩余的叶子盖上并放入冰箱中。

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