食谱
面食 · 韩国家常菜

韩式宴会汤面

细面条搭配清澈的凤尾鱼海带汤,上面撒上柔软的西葫芦、胡萝卜和鸡蛋丝。这种温和、不辣的汤很容易用普通的锅和平底锅做。

40 分钟2 人份共6步
韩式宴会汤面

AI生成的烹饪示意图。用量与操作请以文字说明为准。

01 / 开始之前

食材

2 人份

准备好食材
准备好食材

用家用杯勺量取

2人份。使用180毫升的小纸杯、刮平的普通餐勺(约15毫升)和小茶匙(约5毫升)。

杯勺量取方法

全程使用同一套杯勺。杯勺大小不一,因此这些用量是近似值。面粉轻轻装入后刮平,不要压实。蔬菜切好后再量取,不要挤压。克和毫升标注的是原配方参考用量。按包装比例取用时,请选用指定重量的包装,并将内容物均分。

King Arthur Baking

必需、可省略与可替代的食材

保留必需材料。替换时按替代品的用量和烹饪调整,不照抄原材料用量。可省材料若不放,相应准备也跳过。照片展示原配方。

  • 可替代

    如果没有干细小麦面(素面)

    用什么代替
    天使发意大利面(capellini)
    替代食材用量
    400克包装的½参考用量: 200 g

    使用半包 400 克干天使发意大利面。按照该包装进行烹饪,通常为 3–5 分钟,然后按照本食谱中的说明冲洗并沥干。它的咬力比素面更硬;这是意大利面的变种。避免吃厚意大利面和已经装满汤料的面条。

  • 必需

    使用家用测量指南中描述的小 180 毫升纸杯。大杯子的大小不一样。

  • 可替代

    如果没有大凤尾鱼干

    用什么代替
    即食凤尾鱼高汤粉
    替代食材用量
    小茶匙1匙参考用量: 关于 3 g

    省略干凤尾鱼。除去海带后,将 1 小茶匙粉末加入到相同的 6 纸杯水中。跳过额外的凤尾鱼煨,只用 ½ 级别的勺子汤酱油开始,因为汤粉可能是咸的。

  • 可省略

    如果没有,请从库存中省略海带。保持凤尾鱼和水量不变;肉汤会稍微淡一些。

  • 可省略

    如果没有西葫芦,请从切割和蔬菜烹饪步骤中省略西葫芦。胡萝卜和鸡蛋可以保留作为配料;汤量保持不变。

  • 可省略

    如果没有,请从蔬菜配料步骤中省略胡萝卜。它增加了颜色和甜味,但不是必需的。

  • 可省略

    如果没有,请省略鸡蛋及其煎蛋卷步骤。将所有的食用油用于蔬菜,而不是将其分开。汤的蛋白质含量会减少,但仍然有效。

  • 可替代

    如果没有中性食用油

    用什么代替
    葵花籽油
    替代食材用量
    小茶匙1匙参考用量: 5 ml

    在同一烹饪步骤中使用相同的小茶匙量。

  • 可替代

    如果没有汤酱油

    用什么代替
    普通酱油
    替代食材用量
    普通餐勺1勺(刮平)参考用量: 15 ml

    在热肉汤中使用相同的勺子量。颜色会变深,咸味可能会有所不同;添加更多之前先尝一下。

  • 可省略

    在肉汤调味步骤中省略大蒜,以获得更温和的香气。库存和其他数量保持不变。

  • 可省略

    如果没有的话,请在最后一步省略葱。它增加了新鲜的香气,但即使没有它,这道菜仍然可以做。

  • 可省略

    如果没有的话,省略海藻配料。面汤的烤海味会少一些;无需其他调整。

准备好一项就勾选一项。按需检查包装上的蛋、大豆、芝麻、小麦、鱼或甲壳类成分。

02 / 开始烹饪吧

图解烹饪步骤

  1. 步骤 1

    步骤 1: 做清库存。从 6 大干凤尾鱼中去除头部和深色内脏。用湿布擦拭 1 手掌大小的海带。将它们放入装有 6 小纸杯水的锅中。文火慢炖;煮 5 分钟,然后取出海带。将凤尾鱼再煮 8 分钟,然后滤出。将透明原料保持在非常低的温度下。避免剧烈沸腾。

    做清库存。从 6 大干凤尾鱼中去除头部和深色内脏。用湿布擦拭 1 手掌大小的海带。将它们放入装有 6 小纸杯水的锅中。文火慢炖;煮 5 分钟,然后取出海带。将凤尾鱼再煮 8 分钟,然后滤出。将透明原料保持在非常低的温度下。避免剧烈沸腾。

  2. 步骤 2

    步骤 2: 准备并软化蔬菜。将¼西葫芦和¼小胡萝卜切成细火柴棍。将 1 葱切片,放在一边煮汤。在不粘锅中用中低火加热 ½ 小茶匙油。将西葫芦和胡萝卜煮 2–3 分钟,搅拌,直至变软。转移到干净的盘子上;如果您愿意,请将它们的颜色分开。

    准备并软化蔬菜。将¼西葫芦和¼小胡萝卜切成细火柴棍。将 1 葱切片,放在一边煮汤。在不粘锅中用中低火加热 ½ 小茶匙油。将西葫芦和胡萝卜煮 2–3 分钟,搅拌,直至变软。转移到干净的盘子上;如果您愿意,请将它们的颜色分开。

  3. 步骤 3

    步骤 3: 制作鸡蛋丝带。在碗中打1鸡蛋。擦拭同一个不粘锅并添加剩余的 ½ 小茶匙油。倒入鸡蛋,倾斜平底锅,形成薄片。用小火煮 1–2 分钟,直到顶部几乎凝固,然后小心转动,再煮 30 秒,直到完全凝固。移到干净的板上,稍微冷却并切成细条。如果省略鸡蛋,请跳过此步骤。

    制作鸡蛋丝带。在碗中打1鸡蛋。擦拭同一个不粘锅并添加剩余的 ½ 小茶匙油。倒入鸡蛋,倾斜平底锅,形成薄片。用小火煮 1–2 分钟,直到顶部几乎凝固,然后小心转动,再煮 30 秒,直到完全凝固。移到干净的板上,稍微冷却并切成细条。如果省略鸡蛋,请跳过此步骤。

  4. 步骤 4

    步骤 4: 将面条单独煮沸并冲洗。将另一大锅清水烧开。添加 ½ 的 400 克干细小麦面条,搅拌以分离面条。根据包装说明煮,通常为 3–4 分钟,直至变软且没有硬心。如果泡沫上升,请降低热量。沥干,用冷水冲洗直至冷却,然后轻轻揉搓丝线以除去表面淀粉并沥干。

    将面条单独煮沸并冲洗。将另一大锅清水烧开。添加 ½ 的 400 克干细小麦面条,搅拌以分离面条。根据包装说明煮,通常为 3–4 分钟,直至变软且没有硬心。如果泡沫上升,请降低热量。沥干,用冷水冲洗直至冷却,然后轻轻揉搓丝线以除去表面淀粉并沥干。

  5. 步骤 5

    步骤 5: 将高汤调味并加热面条。将清澈的高汤重新小火慢炖。添加1平吃勺汤酱油,可选的½小茶匙蒜末和葱片。煮 1 分钟,尝一勺冷却后的味道。如果太咸,加一点热水。将每份面条放入耐热过滤器中,浸入热汤中 15–20 秒以加热,然后转移到 2 深碗中。

    将高汤调味并加热面条。将清澈的高汤重新小火慢炖。添加1平吃勺汤酱油,可选的½小茶匙蒜末和葱片。煮 1 分钟,尝一勺冷却后的味道。如果太咸,加一点热水。将每份面条放入耐热过滤器中,浸入热汤中 15–20 秒以加热,然后转移到 2 深碗中。

  6. 步骤 6

    步骤 6: 立即组装并上菜。将热汤分在面条碗之间。将西葫芦、胡萝卜和鸡蛋丝放在上面。将½原味烤海藻片切成细条,如果使用则添加。让热汤冷却到舒适的食用温度,特别是对于儿童来说。基本汤底清淡,不含辣椒。

    立即组装并上菜。将热汤分在面条碗之间。将西葫芦、胡萝卜和鸡蛋丝放在上面。将½原味烤海藻片切成细条,如果使用则添加。让热汤冷却到舒适的食用温度,特别是对于儿童来说。基本汤底清淡,不含辣椒。

03 / 请享用

完成的菜肴

完成的菜肴: 韩式宴会汤面
韩式宴会汤面
实用小贴士

一个平勺大约是15毫升,一个小茶匙大约是5毫升,这里用的小纸杯大约是180毫升。全程使用同一个勺子或杯子;普通餐具和杯子的尺寸各不相同。 如果使用凤尾鱼高汤粉,请在第一步中省略干凤尾鱼。将海带文火煮 5 分钟,然后取出,然后加入 1 小茶匙高汤粉。跳过额外的 8 分钟凤尾鱼煨。在调味步骤中,开始时只用 ½ 级别的勺子汤酱油并品尝,然后再添加更多。 接近上菜时间时煮面条。如果提前制作,请将煮熟的面条、肉汤和配料分开冷藏,这样面条就不会吸收所有汤。在 2 小时内冷藏,在 3–4 天内使用,并彻底重新加热剩菜。这道菜含有小麦,也可能含有鱼、大豆或鸡蛋,具体取决于您的选择。