韓国風黒味噌麺(チャジャンミョン)
太い小麦麺に豚肉と角切り野菜の黒味噌ソース。チュンジャンを弱火で炒め、じゃがいもが柔らかくなってからとろみをつけます。

AI生成の調理イメージです。分量と手順は本文に従ってください。
材料
2 人分

家庭で量りやすい分量
2人分。小さな180mlの紙コップ、すり切りの食事用スプーン(約15ml)、小さいティースプーン(約5ml)を使います。
コップとスプーンの使い方
同じコップとスプーンを使ってください。実際の大きさは製品ごとに異なります。粉は押し固めず、ふんわり入れて表面をならします。野菜は切ってから軽く入れます。目安量なので、小さく表示した元のg・mlも参考にできます。袋や容器の一部を使う場合は、表示された重さの製品を均等に分けます。
King Arthur Baking-
代用可能
太い生小麦麺がない場合
- 代わりに使うもの
- 生うどんまたは生小麦麺
- 代用品の分量
- 表示の2人分
元の麺ではなく代用麺の包装のゆで時間に従います。冷たい麺は冷水で洗い、水気を切ります。食感は変わります。
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代用可能
豚肉(小さな角切り)がない場合
- 代わりに使うもの
- 鶏の角切りまたは木綿豆腐
- 代用品の分量
- 400g入りの½参考量: 200 g
鶏肉は中心74°Cまで加熱。木綿豆腐なら味が変わり、ソースで中まで温めます。
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省略可能
省略できます。甘みと香りが弱くなるので、玉ねぎの下ごしらえも飛ばします。
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代用可能
ズッキーニがない場合
- 代わりに使うもの
- キャベツ(細かく切る)
- 代用品の分量
- 200g入りの3/8参考量: 75 g
大きさをそろえ、柔らかくなるまで加熱します。元の野菜とは色・甘さ・食感が変わります。
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省略可能
省略できます。やわらかいじゃがいもとソースの厚みを加える材料です。工程では入れず、ほかの分量はそのままにします。
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必須
黒いソースの核なので韓国の春醤を残します。黒豆、しょうゆ、中国の黒豆味噌は同量代用できません。
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代用可能
植物油がない場合
- 代わりに使うもの
- 菜種油・ひまわり油・米油のいずれか
- 代用品の分量
- すり切りの食事用スプーン2杯参考量: 30 ml
無香料の油を1種類選び、表示の分量を使います。ごま油は味を変えるので無香料油の同等品ではありません。
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省略可能
省略できます。甘みが減り、酸味や塩味を強く感じることがあります。他の調味料を自動的に増やしません。
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代用可能
コーンスターチがない場合
- 代わりに使うもの
- 片栗粉
- 代用品の分量
- 約すり切りの食事用スプーン1 ⅛杯参考量: 10.5 g
ソース用は別に記載の冷水で溶き、チヂミ用は小麦粉に直接混ぜます。食感は少し変わります。
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必須
水分量は火通りと濃度を決めるため、記載量の飲用水を使います。
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必須
水分量は火通りと濃度を決めるため、記載量の飲用水を使います。
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省略可能
省略できます。さわやかで歯ごたえのあるトッピングを加える材料です。工程では入れず、ほかの分量はそのままにします。
準備した材料にチェックを入れましょう。卵・大豆・ごま・小麦・魚・甲殻類などの表示を必要に応じて確認してください。
写真で見る作り方
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手順 1

豚肉、玉ねぎ、皮をむいたじゃがいも、ズッキーニを1cm角に切ります。きゅうりは飾り用に細切りにします。生肉のまな板を分け、水を紙コップ2杯用意します。
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手順 2

小さなフライパンに油スプーン1杯を入れ、中弱火でチュンジャン3杯を1〜2分、混ぜながら炒めます。焦がさず香りが出たら器に取ります。
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手順 3

深めの鍋に残りの油1杯を熱し、豚肉を4〜5分返しながら焼きます。玉ねぎ、じゃがいも、ズッキーニを加え3分炒めます。
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手順 4

炒めたチュンジャンと水2杯を加え、軽く沸かしてふたを少し開けます。10〜12分、じゃがいもが刺して柔らかく、豚肉が中まで煮えるまで煮ます。
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手順 5

でんぷんをスプーン1½杯と別の冷水2杯で溶きます。半量から煮立つソースへ混ぜ、必要なら残りを加え1分煮ます。つやととろみが出たら、お好みで砂糖小さじ1杯を調節します。
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手順 6

麺は袋通り(生麺は通常3〜5分)ゆで、よく水を切って2つの器へ。熱いソースときゅうりをのせ、混ぜてすぐ食べます。
完成した料理

小麦・大豆を含みます。豚肉と韓国のチュンジャンを使う家庭版で、普通の黒豆では代用できません。炒め済みの春醤は製品の説明に従い、強く炒めません。麺は別にゆで、水溶きでんぷんを少しずつ加えてスプーンに絡む濃さにします。