食谱
汤与炖菜 · 韩国家常菜

Gamjatang — 韩式猪骨和土豆炖汤

A 丰盛的辣汤,由嫩猪颈骨、土豆和蔬菜制成,通过长时间的温和慢炖和适合食品储藏室的交换变得更容易。

150 分钟4 人份共6步难度: 中等
Gamjatang — 韩式猪骨和土豆炖汤

AI生成的烹饪示意图。用量与操作请以文字说明为准。

01 / 开始之前

食材

4 人份

准备好食材
准备好食材

用家用杯勺量取

4人份。使用180毫升的小纸杯、刮平的普通餐勺(约15毫升)和小茶匙(约5毫升)。

杯勺量取方法

全程使用同一套杯勺。杯勺大小不一,因此这些用量是近似值。面粉轻轻装入后刮平,不要压实。蔬菜切好后再量取,不要挤压。克和毫升标注的是原配方参考用量。按包装比例取用时,请选用指定重量的包装,并将内容物均分。

King Arthur Baking

必需、可省略与可替代的食材

保留必需材料。替换时按替代品的用量和烹饪调整,不照抄原材料用量。可省材料若不放,相应准备也跳过。照片展示原配方。

  • 必需

    颈骨给汤体。请屠夫将其切成汤片;排骨有用,但味道更淡。

  • 必需

    在炖的过程中使用足够的量以保持骨头被覆盖。

  • 必需

    如果需要,可以使用1/2茶匙姜末。

  • 可替代

    如果没有黄洋葱 — 1 个中等大小,切半

    如果没有,可以使用2个葱。

  • 必需

    如果需要,可以使用温和的日本味噌;

  • 必需

    使用蜡质土豆,这样它们就能保持形状。

  • 可替代

    如果没有大白菜叶 — 3 杯,粗撕

    皱叶甘蓝或羽衣甘蓝也可以;汤会尝起来更甜一点。

  • 必需

    Use 1 1/2 茶匙大蒜粉(如果没有新鲜大蒜)。

  • 可替代

    如果没有韩国辣椒片 — 2 汤匙

    Use 1 汤匙辣椒粉加辣椒片调味;单独的辣椒粉很温和。

  • 可省略

    Omit 以减少热量或使用另一茶匙 doenjang。

  • 可替代

    如果没有鱼酱 — 1汤匙

    use 酱油用于无鱼版本。

  • 可省略

    Omit 如果没有。

  • 可省略

    忽略;烤芝麻粉增添了不同但令人愉悦的坚果味。

  • 可省略

    省略或使用韭菜。

  • 可省略

    如果没有则省略。

准备好一项就勾选一项。按需检查包装上的蛋、大豆、芝麻、小麦、鱼或甲壳类成分。

02 / 开始烹饪吧

图解烹饪步骤

  1. 步骤 1

    将猪骨冲洗干净,在冷水中浸泡30分钟。流走。这会抽出一些血液;如果厨房温暖,请将碗冷藏。

  2. 步骤 2

    将骨头放入锅中,加清水盖住,煮沸8分钟。沥干,冲洗骨头和锅,除去松散的泡沫或骨头碎片。

  3. 步骤 3

    将骨头与10纸杯水、生姜、洋葱和大酱一起放回干净的锅中。煮沸,然后盖上锅盖,小火煮 90 分钟,直至肉变软。

  4. 步骤 4

    将大蒜、辣椒酱、辣椒酱和鱼露在一个小碗中混合。将这种调味料搅拌到肉汤中。加入土豆,煮15分钟。

  5. 步骤 5

    如果使用的话,加入撕碎的卷心菜和黄豆芽。煮 10 至 15 分钟,直至土豆变软且蔬菜变嫩。如果肉汤太浓缩,加一点水。

  6. 步骤 6

    仅在需要时品尝并加少许盐进行调整。加入紫苏籽粉和葱段拌匀;如果使用的话,将紫苏叶放在上面。趁热与米饭一起食用。

03 / 请享用

完成的菜肴

完成的菜肴: Gamjatang — 韩式猪骨和土豆炖汤
Gamjatang — 韩式猪骨和土豆炖汤
实用小贴士

A 纸杯为 180 毫升;一汤匙是 15 毫升,一茶匙是 5 毫升。保持汤小火慢炖,这样骨头就会变软,而不会煮掉汤汁。猪肉一定要彻底煮熟;及时冷藏剩菜。含有大豆;

让每一口更好吃

怎么吃更好吃

米饭单独放,每次只搭配一小勺汤汁或酱汁。

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