食谱
汤与炖菜 · 韩国家常菜

干明太鱼萝卜汤

用干鳕鱼、萝卜、豆腐和软蛋带熬成的清淡汤。简单地弄湿鱼并检查骨头,这样对于第一次烹饪来说会更容易。

35 分钟2 人份共6步难度: 简单
干明太鱼萝卜汤

AI生成的烹饪示意图。用量与操作请以文字说明为准。

01 / 开始之前

食材

2 人份

准备好食材
准备好食材

用家用杯勺量取

2人份。使用180毫升的小纸杯、刮平的普通餐勺(约15毫升)和小茶匙(约5毫升)。

杯勺量取方法

全程使用同一套杯勺。杯勺大小不一,因此这些用量是近似值。面粉轻轻装入后刮平,不要压实。蔬菜切好后再量取,不要挤压。克和毫升标注的是原配方参考用量。按包装比例取用时,请选用指定重量的包装,并将内容物均分。

King Arthur Baking

必需、可省略与可替代的食材

保留必需材料。替换时按替代品的用量和烹饪调整,不照抄原材料用量。可省材料若不放,相应准备也跳过。照片展示原配方。

  • 必需

    使用用于汤的无盐干鳕鱼条,而不是新鲜鳕鱼、熏鱼或甜鱼干零食。仔细检查骨头。

  • 可替代

    如果没有韩国萝卜,切成薄片

    用什么代替
    白萝卜,切成薄片
    替代食材用量
    纸杯1杯参考用量: 120 g

    同时煮至变软。味道稍微淡一些。

  • 可省略

    可以省略。不添加替代品,保持汤量不变;汤会少一些。

  • 可省略

    可以省略。跳过倒鸡蛋的步骤;汤汁会更清澈。

  • 可替代

    如果没有熟芝麻油

    用什么代替
    中性食用油
    替代食材用量
    小茶匙1匙参考用量: 5 ml

    使用相同的加热方法。烤芝麻的香味就会消失。

  • 可替代

    如果没有韩式汤酱油

    用什么代替
    普通酱油
    替代食材用量
    小茶匙2匙参考用量: 10 ml

    少用,因为普通酱油会使肉汤变黑。在最后品尝时,仅在需要时添加一点列出的盐。

  • 可省略

    可以省略。跳过其准备和添加;保持所有其他金额不变。味道会比较温和。

  • 可省略

    可以省略。跳过其准备和添加;保持所有其他金额不变。味道会比较温和。

  • 必需

    保留列出的液体,以免肉汤变得太浓缩。多余的洗涤或浸泡水被丢弃。

  • 可省略

    可以省略。只有在品尝后才逐渐添加,因为酱油和包装肉汤已经是咸的。

准备好一项就勾选一项。按需检查包装上的蛋、大豆、芝麻、小麦、鱼或甲壳类成分。

02 / 开始烹饪吧

图解烹饪步骤

  1. 步骤 1

    步骤 1: 检查干鳕鱼是否有骨头,并去除发现的骨头。用冷水短暂冲洗,轻轻挤压,切成约4厘米长的块。不要浸泡,直到味道洗掉。

    检查干鳕鱼是否有骨头,并去除发现的骨头。用冷水短暂冲洗,轻轻挤压,切成约4厘米长的块。不要浸泡,直到味道洗掉。

  2. 步骤 2

    步骤 2: 将萝卜去皮,切成一口大小的薄片。将豆腐切成小块,切碎葱,然后在另一个杯子中打鸡蛋。将这些准备好放在炉子旁边。

    将萝卜去皮,切成一口大小的薄片。将豆腐切成小块,切碎葱,然后在另一个杯子中打鸡蛋。将这些准备好放在炉子旁边。

  3. 步骤 3

    步骤 3: 汤锅中加入芝麻油,中小火加热。加入湿鳕鱼和萝卜;轻轻搅拌 2 分钟,不要使鱼变褐或烧焦。

    汤锅中加入芝麻油,中小火加热。加入湿鳕鱼和萝卜;轻轻搅拌 2 分钟,不要使鱼变褐或烧焦。

  4. 步骤 4

    步骤 4: 加入5纸杯水、大蒜和汤酱油。煮沸,然后将火调小,煮 12-15 分钟,直至萝卜变软、鱼变软。

    加入5纸杯水、大蒜和汤酱油。煮沸,然后将火调小,煮 12-15 分钟,直至萝卜变软、鱼变软。

  5. 步骤 5

    步骤 5: 加入豆腐,煮3分钟。将打好的鸡蛋细细地倒在冒泡的汤上。等待 30 秒,然后轻轻搅拌,然后煮至鸡蛋完全凝固。

    加入豆腐,煮3分钟。将打好的鸡蛋细细地倒在冒泡的汤上。等待 30 秒,然后轻轻搅拌,然后煮至鸡蛋完全凝固。

  6. 步骤 6

    步骤 6: 加入葱,煮1分钟。品尝并根据需要逐渐添加列出的盐。用勺子盛入两个碗中,食用前再次检查是否有鱼刺。

    加入葱,煮1分钟。品尝并根据需要逐渐添加列出的盐。用勺子盛入两个碗中,食用前再次检查是否有鱼刺。

03 / 请享用

完成的菜肴

完成的菜肴: 干明太鱼萝卜汤
干明太鱼萝卜汤
实用小贴士

Bugeo 和 hwangtae 是干鳕鱼的形式。这汤里有鱼;可选鸡蛋、豆腐和芝麻油,添加鸡蛋、大豆和芝麻过敏原。将剩菜分成浅容器并在 2 小时内冷藏,如果房间温度高于 32°C,则在 1 小时内冷藏。保存在 4°C 或以下,在 3-4 天内使用,并将剩菜重新加热至 74°C。

让每一口更好吃

怎么吃更好吃

趁热喝汤,品尝后加盐。将煮熟的米饭分开直至食用。

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