สูตรอาหาร
เครื่องเคียง · อาหารเกาหลีทำเอง

ไข่ม้วนเกาหลีไส้ชีส (คเยรันมารี)

ไข่เจียวเกาหลีเนื้อนุ่ม อุ่นด้วยชีสละลาย แครอทและต้นหอมสับละเอียดเพิ่มสีสัน ทำในกระทะธรรมดา

20 นาที2 ที่3 ขั้นตอน
ไข่ม้วนเกาหลีไส้ชีส (คเยรันมารี)

ภาพประกอบการทำอาหารสร้างด้วย AI โปรดทำตามปริมาณและคำแนะนำที่เขียนไว้

01 / ก่อนเริ่มทำ

วัตถุดิบ

2 ที่

เตรียมวัตถุดิบให้พร้อม
เตรียมวัตถุดิบให้พร้อม

ตวงด้วยถ้วยและช้อนที่มีในบ้าน

สำหรับ 2 ที่ ใช้ถ้วยกระดาษเล็กขนาด 180 มล. ช้อนกินข้าวปาดเสมอประมาณ 15 มล. และช้อนชาเล็กประมาณ 5 มล.

วิธีตักด้วยถ้วยและช้อน

ใช้ถ้วยและช้อนชุดเดิมตลอดการทำ เพราะขนาดอาจต่างกัน ปริมาณเหล่านี้จึงเป็นค่าประมาณ ตักแป้งใส่หลวม ๆ แล้วปาดให้เสมอโดยไม่กดแน่น ตวงผักหลังหั่นแล้วและไม่อัดให้แน่น ตัวเลขกรัมและมิลลิลิตรคือปริมาณอ้างอิงตามสูตรเดิม หากใช้เพียงบางส่วนของห่อ ให้เลือกห่อที่มีน้ำหนักตามที่ระบุและแบ่งของข้างในเท่า ๆ กัน

King Arthur Baking

วัตถุดิบจำเป็น วัตถุดิบที่ข้ามได้ และของทดแทน

คงส่วนจำเป็น เมื่อแทนใช้ปริมาณและการปรุงของสิ่งทดแทน ไม่ใช่ปริมาณเดิม ถ้าข้ามส่วนเลือกได้ให้ข้ามการเตรียมด้วย ภาพแสดงสูตรเดิม

  • จำเป็น

    ไข่จะมีลักษณะเป็นม้วนและไม่สามารถละเลยได้

  • จำเป็น

    ใช้เชดดาร์อ่อนหรือมอสซาเรลลามอสซาเรลลาที่มีความชื้นต่ำ ชีสเป็นไส้ที่กำหนด ละเว้นเฉพาะคเยรัน-มารีธรรมดาเท่านั้น

  • ไม่ใส่ได้

    ละเว้นหรือแทนที่ด้วยพริกหยวกสับละเอียดในปริมาณเท่ากัน

  • ไม่ใส่ได้

    ละเว้นหรือใช้ 1 ช้อนรับประทานหัวหอมสับละเอียด

  • จำเป็น

    ใช้คาโนลา ดอกทานตะวัน หรือน้ำมันชนิดอ่อนอื่นๆ ในปริมาณที่เท่ากัน

  • ไม่ใส่ได้

    ละเว้นหรือลด; ชีสเติมเกลือแล้ว

แตะเช็กวัตถุดิบที่เตรียมแล้ว ตรวจฉลากไข่ ถั่วเหลือง งา ข้าวสาลี ปลา หรือสัตว์น้ำเปลือกแข็งตามผลิตภัณฑ์ที่ใช้

02 / พร้อมลงมือทำ

วิธีทำทีละขั้นตอน

  1. ขั้นตอน 1

    สับแครอทและต้นหอมอย่างประณีต ตีไข่เบา ๆ ในชามพร้อมผักและเกลือ หลีกเลี่ยงการตีในอากาศจำนวนมาก ตัดชีสเป็นเส้นแคบๆ ให้พอดีกับกระทะ

  2. ขั้นตอน 2

    ทาน้ำมันลงบนกระทะที่ไม่ติดกระทะโดยใช้ไฟอ่อนถึงปานกลาง เทส่วนผสมไข่ลงไปประมาณหนึ่งในสามและเอียงให้ครอบคลุมกระทะ เมื่อพื้นผิวส่วนใหญ่เซ็ตตัวแล้ว แต่ยังชื้นอยู่เล็กน้อย ให้วางแถบชีสไว้ตรงกลาง

  3. ขั้นตอน 3

    พับไข่ลงบนชีสแล้วม้วนไปด้านหนึ่ง ดันโรลออกไปด้านข้าง ทาน้ำมันในพื้นที่ว่าง เทไข่ลงไปอีกชั้นบางๆ แล้วยกโรลขึ้นเพื่อให้ชั้นใหม่เข้ากัน ทำซ้ำกับไข่ที่เหลือ ค่อยๆ พลิกกลับจนอยู่ตัวเต็มที่ พักไว้ 2 นาที จากนั้นหั่นเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ เสิร์ฟร้อนในขณะที่ชีสนิ่ม

03 / อร่อยกับมื้อนี้

อาหารที่เสร็จแล้ว

อาหารที่เสร็จแล้ว: ไข่ม้วนเกาหลีไส้ชีส (คเยรันมารี)
ไข่ม้วนเกาหลีไส้ชีส (คเยรันมารี)
เคล็ดลับ

ตั้งไฟต่ำเพื่อให้ไข่สุกโดยไม่เกิดสีน้ำตาลเร็วเกินไป และชีสจะละลายข้างใน สำหรับเด็ก ให้แช่เย็นเล็กน้อยแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เคี้ยวง่าย ประกอบด้วยไข่และผลิตภัณฑ์จากนม ตรวจสอบฉลากชีสเพื่อดูสารก่อภูมิแพ้